1樓：渾白玉
想打好籃球，最首要的前提就是會運球。運球在與手感，打球也在手感，球都運不好，你還是同你心愛的籃球說拜拜吧。學會運球是最難的事，如何做到讓球不離手，手不離球：
其關鍵的第一步就是眼不盯球，你怎麼玩球都離不開手的距離，同時你要做到不雙運。要把球運好，你得把運球當做與物件約會，你離不開她，她也離不開你，隨時隨處拿球把著玩。打好籃球的第二步就是投球，定點投球，在一個點能達到60％的命中率，誰敢輕視你。
投球在於動作＋手感，動作必須正常（正常就是你喜歡的姿勢，有人喜歡用手腕力投，有人喜歡用手臂的力量，但總的說手腕的力氣會比較好些）手感是練出來的，每天一個點投上100個，你的手總會很熱。想打好球，你還必須會耍球，耍球在與過人，交手過程中沒有一個對手會讓你輕鬆出手的。所以耍球在乎欺騙，一個微小的動作決定球進與否。
想成為高手，必須有以下基本功：運球速度快，出球速度快，準，跳投命中率高達65％以上（無人防守的時候），後仰，勾手，籃下霸主（只要在籃下得球，命中率必須在65％以上，即使使用犯規戰術）。
2樓：匿名使用者
與高手對決。讓籃球隊的教你幾招，我朋友籃球隊的，所以我的技術也不差
3樓：匿名使用者
天天打，月月打，年年打，要有一天不碰球，就一天沒長進的態度
彈跳就多練習蛙跳，多吃雞腿
如何提高自己的籃球水平，怎麼提高籃球意識？
把籃球打好 不求別的花哨 把這三點做好 先來談控球 這是基本功的問題 是籃球的基礎 練好控球 先從三件事開始 首先就是要學會用手腕拍球 然後用手指黏球 其次要學會繞球 培養良好的球感 例如繞頸 饒腰等 最後就要學會跑動中的運球 不求快求穩 先做到這三點 其次就是標準的姿勢 也就是保持正確的手型 正確...
怎樣提高自己的漫畫水平，怎樣提高漫畫水平？
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怎樣提高自己的籃球能力，如何提高籃球對抗能力
你14歲 176cm 可以說還有長高的空間,估計你可以在後衛和小前鋒這兩個位置 至於訓練計劃 練好籃球基本功.每個打籃球所要具備的 然後就是訓練身體素質 力量 四肢力量與腰部力量為主 速度耐力 專項素質結合快速傳接球，這是突破球員所必須的 訓練時要強調整體配合 每天的自練時間為一小時投籃練習全隊戰術...