1樓：匿名使用者
先把窩子洗好，然後再倒適量的油，油熱了再放雞蛋，雞蛋是攪勻少放點鹽，熟了之後可以先盛出來也可以和青菜一塊炒（建議盛出來）然後再倒少點油，把切好的蔥姜扔鍋裡，少放點鹽，油熱了再放青菜，中間不停的翻炒，就這樣可以裝起來了。
2樓：匿名使用者
小青菜的美味營養及食療價值，小青菜是青菜家族中的一種，也是人們很常見很喜歡的蔬菜了，這種小青菜的營養以及營養都很豐富的。保健價值也很高的。
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食材食譜熱量：216(大卡)
主料小青菜3顆
雞蛋3個
方法/步驟
1將小青菜洗淨備用；
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2雞蛋打入碗中攪拌均勻；
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3將洗淨的小青菜切成段；
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4將油鍋燒至7成熱，放入雞蛋
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5將雞蛋翻炒均勻，併成塊裝；
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6再將小青菜放入鍋中；
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7小青菜炒至8成熟時，放入雞精、鹽翻炒均勻；
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8小青菜炒熟即完成；
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3樓：青就靈
倒適量的油，油熱了再放雞蛋，雞蛋是攪勻少放點鹽，熟了之後可以先盛出來也可以和青菜一塊炒（建議盛出來）然後再倒少點油，把切好的蔥姜扔鍋裡，少放點鹽，油熱了再放青菜，中間不停的翻炒，熟了就ok了。
4樓：小尼古拉斯強
我有青菜，我有雞蛋，青菜雞蛋，我有鐵鍋，我有鐵鏟，鐵鍋鏟，倒下雞蛋使勁鏟，哈哈
白蘿蔔炒青菜的做法，香菇炒青菜的做法
以前總是嫌棄老一輩的飲食，總感覺吃的不夠講究，好像不管什麼菜都能放在一個鍋裡炒，而且還能吃的特別香，就是理解不了。現在大了才發現，原來那些能夠長久流傳下來的 類似 混搭 不講究 的吃法，才是真正的 高段位 家常菜。看似普通 實則營養全面，各種維生素 膳食纖維等等全面覆蓋，就像今天這道經久不衰的農家素...
怎麼炒青菜步驟，炒青菜的步驟
把青菜洗好，鍋中倒入適量的油，把油稍微煮燙一會，然後放蔬菜下去炒，可以將火調大一點，爆炒青菜挺好吃的，然後快熟了，可以看顏色，放入一些鹽，就好。現在很多人出現了便祕問題，會伴隨著比較嚴重的排便困難，長期如此的話，人的情緒會變得糟糕，膚色也會變得很差，而且會引起其他併發症，比如患有腸癌的概率更高，所以...
蔬菜雞蛋餅的做法，青菜雞蛋餅的家常做法大全怎麼做好
主料 麵粉20克 菠菜1棵 南瓜20克 胡蘿蔔25克 雞蛋1個。1.胡蘿蔔和南瓜分別刨成細絲，剁成末備用。2.菠菜摘洗乾淨，在開水裡焯一下，剁成菠菜末備用。3.所有食材放入大碗中，打入一個雞蛋。4.食材攪拌均勻，再放入麵粉，1歲以上寶寶吃可以加少許細鹽調味。5.攪拌成濃稀適度的麵糊，像老酸奶的稠 6...