1樓：粒粒珍湘蓮
(百合蓮子湯)主治功效：體弱氣虛，燥熱心煩，失眠健忘，**粗糙。
2樓：荔枝的小土豆
可以的 只要你不便秘。
百合蓮子湯的做法竅門
3樓：網友
1，將蓮子和百合浸泡4小時，沖洗乾淨。
2，將蓮子置入清水鍋內，大火煮沸後，轉小火3，小火煮20分鐘後再加入百合。
4，大約30分鐘後加入冰糖，待冰糖完全融化，關火即可。冷藏後食用更佳。
百合蓮子湯做法
4樓：驀然回首共此時
把蓮子提前泡好，去除蓮心，蓮心比較苦，然後用清水燉煮，最後加入百合。吃的時候可以適當的加入蜂蜜。
5樓：湛陽韓餘
這個的話，那麼我也是怎麼能告訴你這些湯的到底做法了，因為我也沒有怎麼做個這些，所以我也不能告訴你這些做法了。
6樓：
和蓮子湯做法。和蓮子湯的做法的話，可以加一點先把百合如果是乾的百合和蓮子的話，先把他們泡發一回洗乾淨。以後，然後可以放排骨焯水，然後放入排骨一起就燉燉的時候。這衣服厚。
7樓：況含苼
百合蓮子湯那個很好做的呀，要要看你是喜歡吃甜的，你就多放點冰糖去燉吶。
8樓：加大可愛
你好朋友，首先準備大米、蓮子、百合、枸杞、花生等食材大米洗淨浸泡15分鐘；ps：夏天15分鐘，冬天30分鐘花生、蓮子洗淨浸泡15分鐘。
新鮮百合洗淨、枸杞洗淨。
把大米、蓮子、百合、枸杞、花生一起放入鍋中，加適量的水，按煲粥鍵，煮45分鐘；
煲好的粥，燜10分鐘，開蓋放入白砂糖拌均即可。
百合蓮子湯的味道是非常好的，營養價值也是很高的，更利於人體的吸收和健康，謝謝。
9樓：小安的仰望
首先你可以將蓮子和百合進去一起浸泡，然後加點點糯米在裡面煮出來的粥，特別的好喝。
蓮子百合湯的功效
10樓：夏末蔚曳
滋補強身：蓮子百合湯中含有植物蛋白、維生素等礦物質成分，具有一定滋補強身的作用。防止血管老化：
蓮子百合湯中含有生物鹼成分，這些物質進入人體之後，可以幫助淨化人體的血液，預防人體血管的老化。美容養顏：蓮子百合湯中含有大量的維生素、氨基酸等營養成分物質，是一類比較好的美容產品。
1、滋補強身：蓮子百合湯中含有大量的植物蛋白、維生素、氨基酸以及鈣、鐵、磷等礦物質成分，適量食用對人體健康具有一定好處，具有一定滋補強身的作用。
2、防止血管老化：蓮子百合湯中含有一定量的生物鹼成分，這些物質進入人體之後，可以幫助淨化人體的血液，防止人體血管的老化，其次，蓮子百合湯中還含有一定量的鉀元素物質，適量食用可以增強人體代謝功能，具有一定預防高血壓的作用。
3、美容養顏：蓮子百合湯中含有大量的維生素、氨基酸等營養成分物質，是一類比較好的美容產品，適量食用可以幫助滋潤人體的肌膚，具有一定美容養顏的作用，具有較高的療養作用，有利於人體肌膚健康。
蓮子百合湯：是一款以蓮子、百合等製作而成的甜品湯，有清熱去火，安神補氣的功效。老少皆宜，尤其是老年人。
製作方法：蓮子百合大多都採用乾品，將以上各食物藥物洗淨，一齊放入煲，加瘦肉，水六碗，煲三至四小時，蓮子松化，百合出味。
銀耳百合蓮子湯請問蓮子銀耳百合枸杞大棗和薏米能放在
酸是因為放了大棗，改為小一點的紅棗就不會有酸味了。不會破壞了銀耳的營養專 價值，只是這麼多屬東西一齊煮，突出不了銀耳特有的滋潤功效，lz還吃燕窩，想必就是想要達到滋補功效吧，兩煮沒衝突的，如果想要加強美顏滋補的功效，銀耳就不要放太多東西一齊煮，通常只加紅棗和百合這三樣就有很好的滋補互助作用了。還真會...
煮銀耳百合蓮子湯分別要泡上多久？是用溫水泡麼還是熱開水
銀耳 百合分別加冷水浸泡2小時。蓮子不用浸泡，洗乾淨即可。煮銀耳百合蓮子湯的方法步驟如下 所需原材料 1 主料 銀耳1朵 蓮子50克 百合30克。2 輔料 冰糖 枸杞20克。第一步 銀耳 百合分別加清水浸泡2小時。第二步 銀耳泡發後用剪刀剪掉黃色部分。第三步 將剪好的銀耳撕成小塊。第四步 將銀耳清洗...
銀耳蓮子百合紅棗湯怎麼做，銀耳蓮子百合紅棗枸杞湯的做法
1 梨切小塊，冰糖少許，反正家裡有的就一股腦的加進去。沒有雪梨也可以 2 銀耳用冷水泡半小時，清洗乾淨，剪去黃色硬蒂。鍋里加入足量冷水，一次加夠，銀耳以外的材料按理說，在最後40分鐘才放進去，這樣不會把它們煮化，因為這次我用的是普通鍋 用砂鍋最好 所以就一起丟進去了。3 大火把銀耳煮開後，轉小火燉，...