1樓：小垚看世界
新鮮的紅毛丹呈紅色，略微青綠色，果殼上的頭髮綿軟堅毅，而時間長的則果殼變黑偏暗，拿手去摸果殼上的頭髮會感覺較為硬實。
紅毛丹的果殼較荔枝厚，用手指甲剝會損害手指頭，並且都不環境衛生，恰當的辦法是用雙手左右握住，像開瓶蓋一樣將它擰開。雖然紅毛丹的果仁和荔枝較為貼近，但營養成分和口味比不上荔枝，一樣一次也不能多吃，買回來要儘早服用，以防招來蚊子。
在購買紅毛丹時同荔枝一樣，需看其表面是不是美觀大方，沁色是不是鮮紅色，表面新鮮的果子，質量口味當然美味。以呆皮表層綿毛廣東麻將帶綠的果子質量最好。購買時要挑軟刺長細新鮮，果體表面無黑色斑、果實大且均勻，皮薄而肉厚者就是佳品。
只需大傢俱有一點購買基本常識，就能規避這一難點哦。
養顏護膚：紅毛丹帶有充足的維生素如維生素a，維生素b、維生素c，和豐富的礦物如鉀、鈣、鎂、磷等，具備滋潤健壯、消除皺紋、健體髮膚、提高肌膚支撐力、補血補氣行氣的作用。清熱去火：
味道微苦，能淨心祛火，清熱解毒除煩，可以清除血漿中的溼毒。適合於易上火的人員服用。清除人體內長期性沉積的內毒素，提高身心健康。
提高人體免疫力：蛋白是保持免疫力功能最重要的營養元素，為組成白血球低和抗原的具體成分。紅毛丹發熱量頗高，能提高病鏈散症扣抵抗力、填補精力，改進下痢及腹腔寒性不適感。
紅毛丹鐵元素量亦高，有利於改進頭昏、血壓低等。
紅毛丹果殼清洗加水煎制當奶茶，可改進口團炎與拉肚子。紅毛丹主莖的樹幹，清洗派喚猜加水熬煮當日常飲品，能下火清熱瀉火；其樹根水焯當奶茶，對嘴巴發炎具備明顯的作用。
紅毛丹外型美，營養豐富，含有糖類與碳水化合物、各種各樣維生素和礦質元素，關鍵種類可食用一部分佔41%，味甜至甜酸，帶荔枝或紅提口味，爽口怡然。紅毛丹的果實含葡萄糖水、綿白糖，含豐富多彩的維生素c、碳水化合物、糖類與碳水化合物和多種多樣礦物，如磷、鈣、鐵等。
其味道辛溫，果實甘甘甜美厚而汁多，也有人叫它為中國廣東嶺南的荔枝，更有毛荔枝的別稱。紅毛丹含有維生素c和很多的鐵和鋅元素，每100克紅毛丹塵型中，水分佔82%，另含蛋白1克、人體脂肪克、糖類與碳水化合物克和化學纖維克，能給予千卡的發熱量。紅毛丹具備護膚美容養顏、健發護膚和清熱去火的作用，長期性服用可幫助消化，提高人體免疫力。
2樓：簡簡單單百事通
紅知兆毛丹復含非常豐富的維生素c，維生素b，維生素a，還有非常豐富的鉀元素，鎂元素，磷元素和鈣，可以給身體補充豐富的葡萄糖，可以給身體補充足夠的能量，還可以起到補氣血的作用。首先應該看紅毛丹的顏色是不是鮮紅，也要看紅毛蛋表面有沒有黑點，或者是有沒有裂開，要看個頭是不是飽搭慶租滿。也應差數該摸一下紅毛丹的刺是不是軟的，如果是軟的話，說明成熟比較好。
3樓：巨集盛巨集盛
營養價值就是，有非常豐富的蛋白質和維生素，也有很多的膳食纖維，不僅可以調節自己的腸胃蠕動，可以幫助老凱消化。在挑選紅毛陪跡丹的時候蘆含並，可以根據紅毛丹的顏色進行挑選。
4樓：撲苒悠水身
補血補閉畝充鐵元素，改善貧血，轎鉛森緩解低血壓，美容養顏，延緩衰老；選擇果皮比激困較紅的，沒有斑點的，刺上帶有青色的，個頭比較大的，選擇刺比較長，霧感柔軟的。
紅毛丹的效果紅毛丹的營養價值介紹
5樓：日隆家居商場
紅毛丹原產馬來西亞，屬無患子科韶子屬，有36個種，系熱帶多年生常綠果樹，是東南亞水果之一。植株樹幹粗大多分枝，樹冠開張，樹葉深綠，果實呈球形、長卵行或橢圓形，串生於果梗上，外表呈，果肉為白色。每螞衫年2月至4月開花，6月至8月為果實成熟採摘季節。
下面就隨來了解一下紅毛丹的效果及紅毛丹的營養價值。
毛丹果。成熟的毛丹果是紅色的，也有的果子。有的紅毛丹的核的大小近似於芝麻。
紅毛丹的味道類似於荔枝。在我國紅毛丹能較大面積種植的地區在海南省，屬於山地雨林氣候的保亭縣為適合。其他地方如三亞、陵水、樂東等市縣的部分地區只有部分種植。
一、紅毛丹的效果。
1、增強人體免疫力。
長期食用可清熱解毒、增強人體免疫力。
2、潤髮美膚。
紅毛丹的效果。
具有滋養強壯、補血理氣、健美髮膚之功效。
3、改善頭暈。
紅毛丹含鐵量亦高，有助於改善頭暈、低血壓等。
二、紅毛丹的營養價值。
紅毛丹的營養價值。
紅毛丹營養豐富，富判物手含碳水化合物、各種維生素和礦質元素，主要品種可食部分佔41%，味甜至酸甜，帶荔枝或葡萄風味，可口怡人。紅毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素c、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質，如磷、鈣等。
三、紅毛丹的選購。
新鮮的紅毛丹呈鮮紅色，略有青色，果殼上的毛髮柔軟堅韌，而時間長的則果殼發黑發暗，用手去摸果殼上的毛髮會覺得比較堅硬。
紅毛丹的選購。
紅毛丹要即買即食，不宜久藏，在常溫下經3天即變色生斑。若量多過剩時，可密封於塑膠袋中，放冰箱冷藏，可保鮮l0天左右。希望介掘嫌紹的紅毛丹的效果及紅毛丹的營養價值可以幫助到大家！
紅毛丹的營養價值和作用 紅毛丹的營養價值和作用介紹
6樓：花椒科普
1、紅毛丹中富含碳水化合物，而且維生素和礦物質元素佔跡公升比也非常高，食用後可以為人體提供充足的能量，幫助補充營養。
2、在每百克的紅毛丹中，有82%的水分，由此可見食用紅毛丹是非常補水的，而且其中也含有葡萄糖和蔗糖，能夠滿足人體埋瞎對糖分的需求。
3、姿液老清熱解毒：由於紅毛丹是味道偏苦，性質決定，所以有清熱解毒的功效，食用後有助於清楚身體內的長期堆積的毒素。
4、增強抵抗力：紅毛丹富含維生素c和鈣、鐵等礦物質，食用後是可以增強身體素質的，有助於提高抵抗力，預防多種疾病。
紅毛丹怎麼吃 紅毛丹的營養價值及食用方法？
7樓：典雁佛
2. 切塊食用：將紅毛丹切成小塊，可以搭配其它水果一起食用，或者加入沙拉中，口感更佳。
2. 切塊食用：將紅毛丹切成小塊，可以搭配其它水果一起食用，或者加入沙拉中，口感更佳。
總之，紅毛丹是一種口感鮮美、營養豐富的水果，無論是直接食用還是製作成其它食品，都有著不錯的食用價值。但在食用時也需要注意適量，以免對身體造成不利影響。
2. 切塊食用：將紅毛丹切成小塊，可以搭配其它水果一起食用，或者加入沙拉中，口感更佳。
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