1樓：叫卓刎副謂方撈
是需要常規補鈣的。可以通過喝牛奶、吃豆製品以及富含鈣質的食物，比如魚蝦和深海的魚類，都富含鈣元素，可能還需要通過服用鈣片來補鈣。同時多去戶外活動，適當曬曬陽昌消光也是可以補鈣的。
孕晚期每天的鈣需求量需要1200mg——1500mg，孕後期鈣的需求量明顯增多，一方面是因為孕媽媽自身鈣需求量增加，有利於防止妊娠高血壓的發生；另一方面，胎兒自身也需要儲存一部分鈣以供出生後之用。孕婦的妊娠反應也逐漸消失，食慾大開。這個時候孕婦可以在一日三餐中多食用一些含鈣量高的食物，比如深海魚、蝦皮、紫菜、芝麻醬、堅果等食物，睡前一杯熱牛奶既補鈣又能幫助睡眠。
孕媽媽每天根據需要補充鈣劑，補鈣的同時還須注意補充維生素d,以保證鈣的充分吸收和利用。為了防止胎兒頭部過度骨化，不利於自然分娩，多數醫生認肆併為妊娠36周以後就不宜再補鈣了。通常在懷孕13周以後是胎兒生髮發育的最快的時候，這時如果平時的飲食上不能做到均衡膳食的話，通常需要遵醫囑來通過藥物補充，不建議選擇保健品，選擇含有維生素d3和鈣，可以促進鈣的吸收。
備孕期和孕早期每日鈣攝入量為800mg，孕中期和孕晚期每日鈣攝入量為1000mg，孕晚期每日鈣最高攝入量為2000mg。實際上，在沒有采取積極補鈣措施的傳統膳食中，孕婦每天膳食鈣的攝入量大。
孕媽缺鈣，還容易引起新生兒功能性腹痛（缺鈣易造成裂迅跡寶寶神經興奮性增加，腸痙攣和腸絞痛，其持續時間較長，又找不到明確的部位和原因）。
2樓：大超說教育
懷孕期間的孕婦該注意補鈣，因為懷孕的時候很容易缺鈣。可以多喝一些骨頭湯和牛奶。
3樓：青楓侃
應該。在懷孕期間一定要多吃一些新鮮碧散的蔬菜和笑段水果，而且也應該多吃一些雞蛋，牛奶，羊肉，牛肉，魚肉，雞胸肉，或者是一些海產品，而且也應該多吃碰慧譽一些豆製品，或者可以吃些鈣片。
4樓：白珍全全全
是的，懷孕源畢期間的孕婦應該注意補鈣，這樣有利於自己的身體恢復和胎兒的發育，現在多喝一些牛奶，多吃一些補鈣的食品，也應該經常進行體核悄育鍛鍊改裂渣。
懷孕期間可以吃魚嗎？該如何正確的吃魚呢？
孕婦是能夠吃魚的，魚含有豐富多彩的蛋白，碳水化合物，磷酸氫鈣，一部分魚裡邊含有維生素a和維生素d。不但可以增進胎寶寶正常發育，補充營養，並且海魚還能夠具有補鈣的作用。因此在懷孕期是可以吃魚的，可是不必過多的吃，由於需要注意營養搭配。也需要多吃一些新鮮的蔬菜瓜果，填補多種多樣維生素，營養元素，及其五穀...
懷孕期間要補鈣 補DHA嗎？你知道嗎？
懷孕期間需要補鈣和補橋衝dha，因為懷孕期間所需要的微量元素增大敏漏殲 可以從食物或者搜枯藥物中來補充 有利於胎兒的大腦發育 知道，孕婦補中仿祥充充足的營養物質，才能促進胎寶寶生長發育，讓寶寶出生後擁有強壯的體魄。鈣質和dha分別可以促進胎寶寶的骨骼以及大腦 眼睛等大者器官組織的生長發育，因此孕婦有...
懷孕期間出現缺鈣的情況,該怎樣補呢
食物補充 懷孕期間胎兒生長發育需要一定的鈣元素，會吸收母體的鈣，可能導致母體缺乏鈣元素，出現身體乏力 抽搐等情況，在平時的飲食中，可以多吃含鈣高的食物，比如豬蹄 排骨 蝦公尺等，也要注意食物的合理搭配 藥物補充 如果存在缺鈣的情況，應該在醫師的嚴格指導下進行藥物補充，如乳酸鈣片 碳酸鈣片和果糖二磷酸鈣...