1樓：薄荷**專家
芝麻南瓜餅的熱量(以100克可食部分計)是216大卡(903千焦)，單位熱量適中。
每100克芝麻南瓜餅的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的9%。
兩個油炸芝麻南瓜餅和四個去皮的紅燒雞腿熱量
2樓：網友
兩個芝麻南瓜餅熱量高達900大卡，乙個紅燒去皮雞腿差不多220大卡，四個雞腿880大卡，總計1800大卡左右。
早上喝粥和乙個南瓜餅，中午兩包芝麻糊，晚上什麼都不吃，這樣熱量多少
3樓：輕搖舞暗香
芝麻糊是高熱量的東西，雖說晚餐要少，但也不能不吃！ 你一天都不吃主糧，也不行！中午一餐起碼要有點主糧，其它兩餐加點粗糧！
芝麻南瓜餅的介紹
4樓：閩玖變社眼麼
芝麻南瓜餅是一道經典的漢族小吃。酥軟甜糯，香味醇厚。主料是南瓜。
將南瓜洗淨，去掉皮和瓤後，切成塊末，放入蒸鍋中蒸熟搗成泥，加入蜂蜜、麵粉、然後做成大小同一的圓餅，再沾上面包糠待用；坐鍋，倒入食用油，點火，到4成熟時，將圓餅投入油中炸熟至呈金黃色即成。
芝麻南瓜餅怎麼做
5樓：魯姐美食
南瓜餅怎麼做？南瓜蒸熟趁熱加白糖，糯公尺粉搓成面，做成餅，粘上面包糠，油鍋炸即。可。
6樓：妙招姐
教你南瓜餅簡單又好吃的做法。
7樓：超超
南瓜上鍋蒸熟，加糯公尺粉揉成團包入豆沙裹麵包糠炸金黃。
8樓：羽晨
南瓜餅一定要用白芝麻。
9樓：黃昏的夕陽
材料南瓜400克、糯公尺粉360克、糖粉100克、白芝麻20克芝麻南瓜餅做法。
去掉南瓜皮、南瓜籽，把南瓜切件。
南瓜隔水蒸至變軟。
壓成南瓜蓉。
南瓜、糖粉、糯公尺粉倒入碗中，拌勻。
弄成南瓜麵糰。
麵糰分成幾個小球。
壓成2-3公釐厚的南瓜餅。
將南瓜餅沾滿芝麻。
中低火燒熱平底鍋，倒油，煎至兩邊呈金黃即可。
南瓜餅芝麻的做法大全**
10樓：仉玉軒
糯公尺麵這樣做，南瓜泥和麵，搭配白芝麻糖餡，中秋招待客人很有面。
做美食就像做人，必須真材實食料，還要去雜選優，精心烹飪才會成為美味佳餚。
中秋節馬上要到了，做個白芝麻糖餡糯公尺南瓜餅吃，味道一點不比月餅差，中秋招待客人很有面呦！
糯公尺是我們家的最愛，把糯公尺磨成粉那是我們家的更愛！
尤其是用南瓜泥，搭配糯公尺粉來烙餅，再包上白芝麻糖餡或者紅豆沙餡，用平底鍋烙制兩面金黃，等待出鍋的一瞬間，顏值味道並駕齊驅，軟糯甜香，入口的一剎那，那就叫乙個享受愜意，香的能甜掉牙呦！
說得都要留口水啦！正好我鄭哥和我都想吃糯公尺餅了，那就麻利嘚安排上 ，做乙個白芝麻糖餡的糯公尺南瓜餅吃。
食材彙總】糯公尺粉，白芝麻，白糖，南瓜，食用油。
製作過程】一、南瓜切片裝盤，上鍋蒸15分鐘。
二、蒸熟了的南瓜倒入發麵盆中，把南瓜搗碎成南瓜泥備用。
三、搗碎的南瓜泥晾涼後，放入糯公尺粉和食用油和成乙個麵糰（也可加一點乾麵粉，糯公尺粉不至於太軟，便於上手）。
tips:紅皮南瓜水氣大，綠南瓜麵糊水氣小，要根據南瓜的品種來放多少糯公尺粉，防止出水的南瓜放多了，糯公尺粉加的量止不住，就不好了，既鬧心還浪費。
四、拿碗拌乙個白芝麻糖餡，白芝麻加白糖，再加一勺乾麵粉。
tips:白芝麻糖餡加乾麵粉避免糖遇熱成糖稀，吃的時候避免燙嘴，加麵粉可抑制糖稀稠度。
五、把糯公尺南瓜麵糰揉勻，搓成長條 ，切成大小均勻的擠子。
六、把擠子擀成小餅，盛一勺白芝麻糖餡，像包包子一樣，把四周捏緊收口按扁備用。
七、平底鍋倒油（油可多些），放入糯公尺餅胚開始烙制，待烙制兩面金黃出鍋。
咬一口香氣四溢，糯公尺的軟糯，南瓜的棉甜，沁著白芝麻糖餡的誘香，軟軟糯糯，香香甜甜，真是太香了！
人間煙火氣，最撫凡人心！
偶爾一天攝入的熱量過量會不會長胖？高分！！
11樓：網友
不會，偶爾放肆一下沒關係，多的營養會在第二天排出，呵呵。想**的話建議你每頓喝粥，可以吃蔬菜，乙個星期就有明顯效果。我剛試了乙個月，瘦了十多斤，嘿嘿~~
12樓：蘿蔔素
不會啦，我經常這樣自我催眠~~~我經常這樣滿足一下得，哈哈~~
每天多運動，~~我比你一頓得飯量可大多了~~~
13樓：china李木木
儘量少吃麵食 多喝綠豆粥 即管保又排毒 多吃水果。
14樓：網友
一口吃不成胖子~
聽過麼？
芝麻南瓜餅的製作方法
15樓：斐寒
做法一。1、將南瓜洗淨，去掉皮和瓤後，切成塊末，放入蒸鍋中蒸熟搗成泥，加入蜂蜜、麵粉、然後做成大小同一的圓餅，再沾上面包糠待用；
2、坐鍋，倒入食用油，點火，到4成熟時，將圓餅投入油中炸熟至呈金黃色即成。
特點：酥軟甜糯，香味醇厚。
做法二。1、南瓜洗淨，去皮去瓤，切成小塊，放入蒸鍋蒸屜上隔水蒸熟（可用筷子戳一下來判斷南瓜是否熟透）後取出。
2、南瓜趁熱用勺子搗成南瓜泥，加入糯公尺粉（加入的糯公尺粉的量以麵糰不粘手為宜，不必另外加水），加入適量糖（隨自己喜好），揉搓成團，然後加入一小勺食用油，揉均勻。
3、取雞蛋大小的麵糰，搓圓後按扁，包入適量豆沙餡，收口捏緊輕輕搓圓後按扁，做成小圓餅。如此反覆，將所有面皮和餡料用完。
4、將做好的南瓜餅兩面沾裹白芝麻。
5、平底鍋中倒少許油，燒熱後將南瓜餅放入，中小火煎至兩面金黃即可。
南瓜餅的做法？麵粉 糖與南瓜的比例是多少
可以的 還可以用電餅鐺來做的 如果你喜歡吃甜的 就多放點糖 麵粉和南瓜的比例是 1.5 1 可能用烤箱烤的.先將南瓜削皮翥熟,然後將其撈起放涼.然後再放5勺左右的白沙糖.將南瓜打爛成泥.然後放1 1的糯米粉,可放許面料.然後和麵,再做成餅狀最後放在烤箱烤就可以了,也可有蒸.很美味的.做南瓜餅南瓜和麵...
南瓜餅的做法
教你南瓜餅簡單又好吃的做法 南瓜要選用甘甜一點的，鍋中蒸熟，冷涼放白糖，加糯米粉揉成餅，在鍋中用小火慢慢炸就可以了 南瓜餅怎麼做？南瓜蒸熟趁熱加白糖，糯米粉搓成面，做成餅，粘上面包糠，油鍋炸即。可 南瓜上鍋蒸熟，加糯米粉揉成團包入豆沙裹麵包糠炸金黃 南瓜餅這樣做，外酥裡糯超好吃 南瓜餅一定要用白芝麻...
南瓜餅怎麼做，南瓜餅是怎麼做的
南瓜要選用甘甜一點的，鍋中蒸熟，冷涼放白糖，加糯米粉揉成餅，在鍋中用小火慢慢炸就可以了 簡單幾步教您做出好吃的炸南瓜餅 南瓜餅怎麼做？南瓜蒸熟趁熱加白糖，糯米粉搓成面，做成餅，粘上面包糠，油鍋炸即。可 教你南瓜餅簡單又好吃的做法 健康南瓜餅 圓南瓜 糯米粉 澄面 白糖 黃油各適量。南瓜去皮切小塊隔水...