1樓：厲害
長跑釘鞋用塔釘 短跑是尖釘。
短跑用尖釘，摩擦力大，同樣體力的消耗也大。
長跑在需要一定摩擦力的同時也需要保證跑步者的體力意思就是這個意思，希望能幫到你……
中考體育長跑男生1000公尺穿的釘鞋用短釘好還是塔釘好?急
2樓：蔡愉科
不一定，我覺得穿的舒服就好，定勝負的不一定是道具，是人和策略，我記得我跑800公尺的事候，開始跑用了十成力氣，支撐不到2分鐘，又箭一樣的速度，變龜一樣速度。後面改變策略，後面七八成力氣均速前進，最後幾百公尺的時候用盡力氣，結果比優秀許多。
3樓：匿名使用者
您好，我是2007屆高中畢業的體育生。我一直是用短釘的，感覺扎地穩。我同學大部分都是短釘，也有部分使用塔釘。
這個看個人感覺吧。沒有固定的，怎麼自己舒服怎麼來，怎麼能跑出成績怎麼來。
4樓：公從戎
我小孩去年考就穿普通的運動鞋也跑滿分。
5樓：網友
就用軟一點的運動鞋。
6樓：綠葉子好葉子
你可以試一下，不過不要踩到別人。
7樓：dj獨家福克斯
1000公尺還是穿普通的跑鞋好。
長跑釘鞋用塔釘還是尖釘？短跑呢
8樓：匿名使用者
短跑還是塔丁好些 塑膠跑道 要是土路 還是尖丁好。
短跑時釘子鞋是用塔釘好還是尖釘好？
9樓：自_演自醉
我喜歡用尖的， 我覺得拔地更充分， 每個人的喜好都不一樣。
10樓：網友
要根據場地的情況使用，尖釘的一般用在煤渣或者土場地，塔釘的用在塑膠場地。至於釘子的長短短跑專案用的是短釘。
11樓：尺度萬物
塔釘一般跳高一類的運動用，平時訓練用塔釘，如果有比賽的話還是用尖釘好。
12樓：網友
塔釘好，但是還是主要看你的具體情況。
田徑釘鞋塔釘和尖釘(短)的優缺點。
13樓：網友
看你那的跑道情況！如果是好一點的布紋塑膠跑道，就用塔釘，要是普通的顆粒塑膠跑道一般用尖釘！但是也沒有太具體的說法！
如果跑道情況好，塔釘的**能力好於尖釘！ 尖釘的抓地性較好！
釘鞋的短釘和尖釘和塔釘有什麼區別？
14樓：匿名使用者
塑膠場地用塔釘好，尖釘會很消耗體力；而爐渣跑道用尖釘好些，塔釘的扒地力不夠，短釘用於塑膠跑道。
短跑釘鞋應該用什麼釘子
穿跑步釘鞋 bai可以極大的增加前腳掌的du扒地能力，對於短zhi跑的加速有很好的輔dao助作用。短跑經專驗是穿釘鞋屬跑100米可以提高0.5 0.8s的成績，非常明顯。注意，在不同的跑道要用不同的釘子，塑膠跑道必須用短釘，其他跑道 煤渣，土道 要用長釘。短釘長度一般在5mm以下 內徑小 長釘一般是...
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競技運動需要你做好兩方面的準備工作，第一就是體能儲備，這個是基礎。第二 是心理準備，需要適當的解壓，同時增強自信。跑前熱身做開，跑之前收腹跳，能夠使你快速興奮起來。吼兩嗓子，給自己壯壯 膽。開跑後迅速切內道，保持自己的節奏不要被被人打亂，同時跟緊第一集團。跟跑一圈後開始加速，玩到調整，直道超越，再調...