1樓：小暖男養成記
我覺得如果是肉類就還是炒著吃啊，絲瓜還是湯好喝，營養，美味。
2樓：把蘋果咬哭
個人覺得做湯。
比較有營養。
3樓：夢囈
絲瓜湯喝著比較有營養。
絲瓜跟西紅柿做湯有沒營養價值？、
4樓：匿名使用者
草菇絲瓜湯。
功效：美容 清熱解毒 防暑。
製作材料：主料：草菇20克，豆腐(北)100克，絲瓜480克調料：姜5克，鹽3克，白砂糖3克，香油4克，胡椒粉8克，雞粉2克做法：1. 乾草菇洗淨浸軟，切去硬的部分，然後擠幹水；
2. 將板豆腐切成薄片待用；
3. 把水燒開，放下油，下絲瓜焯至僅熟撈起，浸冷滴乾水；
4. 豆腐放入焯過絲瓜的開水中焯3分鐘，撈起滴乾水；
5. 放下草菇煮4分鐘，撈起沖洗淨，擠幹水；
6. 下油爆姜，加水煮開；
7. 放下材料再煮開，略煮片刻至絲瓜熟透，下鹽、味精、香油、胡椒粉、雞粉等調味即可。
5樓：匿名使用者
有的。比瓜和西紅柿的營養本身就比較高的`
6樓：匿名使用者
有吧。,絲瓜，湯 ,很少喝。
但是番茄單湯倒是經常吖。呵呵。
絲瓜和冬瓜燒湯有什麼好處
7樓：網友
聽說常喝此湯可祛瘀白膚。
絲瓜湯的營養價值
8樓：夜光系
絲瓜- 絲瓜甘味質，多量粘液和瓜氨酸等多種成分，性味甘涼，入肝胃經，具清熱解毒，涼血化痰，美白肌膚之功效。
蘑菇- 蘑菇的子實體內含有豐富的營養物質，其中蛋白質的含量大多在30%以上，比一般蔬菜、水果的含量要高。以香菇為例，香菇的蛋白質中至少含有18種氨基酸。
喝絲瓜湯有什麼好處
9樓：網友
絲瓜湯是以絲瓜為原材料的一種食譜，具有清熱解毒功效。同時，也適用於口臭、骨節痠痛，尿道灼燒刺痛等症狀。[1]
10樓：風格的風格
缺乏維生素的可以通過吃絲瓜湯來補充各類維生素。如果是肌膚比較乾燥，容易長皺紋的女性朋友，同樣可以通過絲瓜湯來美容護膚。同時絲瓜湯還對流行性病毒有顯著的預防作用，體質比較虛弱的比較適宜食用。
11樓：吳小張
對腸道好，對**也好。
絲瓜能煮湯嗎跟什麼煮好吃？
12樓：布拉格的往事
絲瓜可以煮湯，原料和做法如下。
主料：絲瓜350g； 輔料：油適量，鹽2g，火腿腸220g，雞蛋1個，蝦皮2g，清水適量。
步驟：1.準備好材料。
2.絲瓜去皮後切成滾刀塊，沖洗下瀝乾水分備用。
3.將火腿腸切片。
4.雞蛋打散。
5.鍋內倒少許油，加熱後把絲瓜放入翻炒。
6.待絲瓜翻炒變軟後，注入兩大碗的清水燒開。
7.湯水燒開沸騰後加入蝦皮，慢慢倒入雞蛋液。（雞蛋液下入鍋中時，要順著鍋一圈淋下去，等蛋液在鍋裡凝固，就會是漂亮的蛋花了）
8.關火，因為火腿腸已經是熟的了，所以最後放。再調入適量鹽，攪拌均勻即可。
小貼士。1.絲瓜的味道清甜，烹煮時不宜加醬油和豆瓣醬等口味較重的醬料，以免搶味。
2.絲瓜選擇硬的，而不是軟的；軟的不新鮮，且去皮難去。
3.絲瓜湯煮好後味道很鮮美了，我就沒再加雞精。
4.湯不宜久煮，3分鐘即可，煮絲瓜的時候不要蓋蓋子，蓋蓋子很容易變黃。
13樓：愛笑的羽瑄
絲瓜湯屬於這種應對大熱天的簡手菜，取材大眾，操作簡單，操作起來最多不過十分鐘，屬於快手菜。做法雖家常，卻美味。在家那會最最喜歡喝的就是絲瓜湯，老媽做這道湯的時候喜歡加點蝦皮，不知大家家裡是否也這樣做，喜歡這種味道的湯，現在我也要自己動手試著做一遍。
絲瓜的營養價值很高，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、瓜氨酸以及核黃素等b族維生素、還含有人參中所含的成分―皂甙。
草菇絲瓜湯草菇絲瓜湯 香菇絲瓜湯香菇絲瓜湯 皮蛋蕃茄絲瓜湯皮蛋蕃茄絲瓜湯 ..
14樓：和盜
絲瓜蛋湯！又是一位不會煮飯者。
絲瓜有人焯水吃有人炒著吃，哪種吃法更有營養？
當然是放水裡吃比較營養，這樣就是可以把它的營養激發出來，味道也甜甜的。這樣就是讓你一下子就活力了，很不錯呀。可以用絲瓜和豆腐熬成湯。這種吃法是非常有營養的，而且功效也很多，有很多人都非常喜歡這樣吃。絲瓜應該炒著吃，這樣的吃法才是最有營養的，而且絲瓜也會特別的入味，並且也很健康，是很不錯。炒絲瓜需要焯...
家常菜，菌類除了炒著吃還有什麼做法？怎麼做？
切片和青瓜一起煮湯。人工菌怎麼炒好吃 人工菌可做成幹炒人工菌好吃。幹炒人工菌做法如下 準備材料 人工菌 油 鹽 幹辣椒 蔥 姜 蒜 將人工菌洗淨撕成條狀，蒜 幹辣椒 姜 蔥切好備用 熱鍋裡燒油，幹辣椒先放進去一分鐘，立即投入蒜片，再放入人工菌 大中火翻炒至熟透，起鍋以前撒鹽和放蔥段和薑絲即可，此時制...
吃絲瓜有什麼好處，吃絲瓜的好處
適當吃絲瓜的好處如下 1 清熱涼血，因為從中醫食療的角度上來講，絲瓜性涼 味甘，對於痰熱所導致的咳嗽 咳痰 咳血，血熱所導致的心煩不寐 失眠多夢的人，適當食用絲瓜有清熱涼血的好處 2 祛風解毒，對於風寒所導致的溼痺 四肢活動不利 咳痰 咳血的人，適當食用絲瓜有祛風化痰 解毒的作用 3 為機體補充豐富...