1樓：中國農業出版社
原料：山藥40克，薏米50克，荸薺10克，大棗5克，糯米250克，白糖適量。
製作：將各種藥物擇去雜質備用。薏米洗淨下鍋，鍋內注入適量清水，置火上煮至薏米開裂時，再將糯米、大棗洗淨後同時下入鍋中煮至米熟。
山藥打成粉，待米熟時，邊攪邊撒入鍋內，約隔20分鐘後，再將荸薺粉攪入鍋中，攪勻後即可停止加熱。將粥裝入碗內，每碗加入白糖25克即可。
用法：每天服2次，空腹溫熱服食。
療效：補氣血，健脾胃，生津止渴，利溼止瀉，適用於病後體弱及貧血，營養不良，慢性腸炎者食用。
2樓：匿名使用者
紅棗糯米粥的做法： 1:將糯米和紅棗淘洗乾淨,用水浸泡半個小時.
2:鍋中放入適量水燒開，將泡好的糯米濾去水，倒入開水中. 3:
放入紅棗. 4:用勺子攪動，使米粒不會黏在鍋底.
5:燒滾後轉小火，加蓋留小縫，熬30分鐘，注意觀察，不要讓粥溢位來 6:開蓋，用勺子攪動，再熬10分鐘左右即可 7:
盛出，加適量紅糖攪勻趁熱食用 功效： 養胃補虛，治脾胃氣虛所致的胃脘隱痛，喜溫喜按者。 相關資料：
紅棗：含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素a、維生素c、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。中醫認為紅棗有健脾益胃、補氣養血、養血安神、緩和藥性等作用。
長期食用紅棗還可以使**潤滑光澤． 糯米：富含b族維生素，能溫暖脾胃，補益中氣。對脾胃虛寒、食慾不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用，是一種溫和的滋補品。
南瓜糯米粥的做法
南瓜是一種營養特別豐富的食材，做法也是相當的豐富，更是老少咸宜，早餐是人們一天能量的源泉，早餐吃的好不僅一天的精神好，還有助於 和身體健康，南瓜粥是一種非常好的早餐，能夠提供身體的營養，做法也是非常簡單，那麼南瓜糯米粥的做法有哪些呢？有什麼好的方法可以做出又糯又香甜的南瓜粥呢下面就來說一下。南瓜糯米...
紅棗蒸糯米的做法,紅棗蒸糯米怎麼做好吃,紅棗
材料糯米制粉1000克,紅棗500克,水適量,白糖適量 做法1 足量糯米粉倒入盆中,加入適量白糖,同時加熱清水,放置不燙手為宜。2 分次將水倒入糯米粉中,同時用筷子快速攪拌,使糯米粉逐漸抱團,看不到乾粉,然後蓋上保鮮膜餳20分鐘左右。3 取適量紅棗,清洗乾淨。4 雙手將餳好且放涼的糯米粉團搓成均勻的...
薏米紅棗綠豆枸杞糯米粥，紅豆綠豆薏米紅棗枸杞可以一起煲嗎？
薏米除溼，紅棗健脾 補血，綠豆清熱 養肝，枸杞養肝 益腎 補陰，糯米補中益氣 健脾養胃，花生補脾益氣 潤肺化痰。當然可以。應注意 1 薏米煮前最好先泡半天。2 紅棗要切開。3 枸杞最後5分鐘放，人均15粒左右。臘八粥不僅好吃，從營養的角度還非常健康。1 臘八粥確實非常有營養，中國居民膳食指南中第一條...