1樓：濮惜夢府翊
您好，您可以多吃一些溫性食物啊。吃加了香辛料的食品，辣椒、花椒、大茴香、蔥薑蒜之類，都有改善血液迴圈的效果，身體散熱增加。又比如說，牛羊肉和狗肉等富含蛋白質，而蛋白質本身具有很高的「
食物熱效應
」，吃完之後就會促進體表散熱！還有一些食物雖然本身不生熱，但能幫助補充血紅蛋白，或者改善血液迴圈，也就是一些補血的食物，也能幫助暖身。這是因為沒有足夠的氧氣，鍋爐就不能熊熊燃燒，而氧氣是靠血液來輸送的，促進
血液迴圈
，讓氧氣和葡萄糖的運輸速度加快，體表散熱的速度加快，也能讓身體感覺溫暖，等等。希望對你有用
2樓：嬴笑萍邰沈
晨起吃薑片，下午喝小酒……
看個人口味，喝雞湯排骨湯都可以。
3樓：蘭蕾渾羅
天冷時常吃些羊肉、狗肉等有溫腎壯
陽作用的食品以及辣椒、蝦米、核桃
等，對提高禦寒能力幫助很大。羊肉
味甘性溫，含有豐富的脂肪、蛋白
質、碳水化合物以及礦物質鈣、磷、
鐵等，能暖中補虛、益腎養肝、開胃
健脾，是冬令營養豐富的禦寒佳品。
狗肉味甘性溫，能補中益氣、溫腎壯
陽、安五臟、壯腰膝、暖下焦，含有
豐富的蛋白質、碳水化合物與鈣、
鐵、磷等，對肢冷腰痛、體質虛弱的
患者有增溫禦寒等功效。正如俗語
說，「吃了狗肉暖烘烘，不用棉被可
過冬」。
望採納謝謝
天冷了 吃什麼東西能禦寒
4樓：東莞快樂天天
天冷了 吃點羊肉，狗肉之類的食物能禦寒，可以吃火鍋，避免吃冷飲之類的。
5樓：匿名使用者
燜羊肉,蛇燜雞,薑絲雞粥,白酒這些也是能禦寒且常吃的東西(注意飲食不要過量)
6樓：匿名使用者
多運動是最好，增加體質。多吃一些補氣血的食物，多喝羊湯。
7樓：雪化是水
多吃點羊肉，多喝點羊湯就會好一些的。
8樓：那舊城往事
吃羊肉 狗肉 喝點小白酒都是不錯的》還有辣椒
9樓：匿名使用者
喝酒 ，吃肉，，，最重要最重要的是吃飽。。。
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天冷了 吃些什麼食物好
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