1樓：況興運
隨著核桃仁慢慢受到人們的歡迎，關於核桃仁的各種做法則越來越多。不僅僅侷限於直接食用核桃仁，也可以用核桃仁熬粥，做糕點時也可以加入核桃仁等等方法。那麼如何用核桃仁熬粥呢?
我們應該怎麼利用核桃仁最大的營養價值呢?
製作：先將核桃仁15克，雞內金12克搗爛如泥，加水研汁去渣。同粳米 100克煮為稀粥。上為一日量，分頓食用。連服10天為一療程。
作用：破瘀行血，通絡消症，適於子宮肌瘤，證屬氣滯血瘀，腹中瘀滯疼痛，月經量不甚多，屬血瘀者。
主料：稻米(250克) 核桃(100克)
調料：白砂糖(200克)
做法1.將核桃仁洗淨搗碎，大米淘淨。
2.將大米和核桃仁入鍋，加水2000克左右，旺火燒開後，再以中火煮
至米粒開花。粥湯稠濃，加白糖攪勻即好。
菜品口感編輯
口味：甜味
粥稠濃香，甜而入味，常食可健腦補腎潤肺。
食譜營養
稻米：大米具有很高營養功效，是補充營養素的基礎食物;大米可提供豐富b族維生素;大米具有有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。
核桃：核桃是大眾喜愛的小食品，它富含蛋白質、脂肪酸、b族維生素、維生素e、鈣、鎂、硒等營養元素，可防止細胞老化，能健腦、增強記憶力及延緩衰老，減少腸道對膽固醇的吸收，潤潤肌膚、烏黑頭髮等功效;特別適合動肪硬化、高血壓、冠心病人以及腦力勞動者多食，有緩解疲勞和壓力的作用。
用核桃仁煮粥並不是多難，只要在熬粥時加入核桃仁即可。今天的內容不僅介紹了用核桃仁熬粥，還介紹了核桃仁的其他做法，有興趣的小夥伴不妨試著做，畢竟常吃核桃仁是有好處的，尤其是對於小孩子們常吃核桃仁極好，因為核桃仁的營養價值極高，並且還有健腦的功效。
2樓：昝清潤
核桃仁燒粥是最好吃的所以而且營養也豐富所以可以的
3樓：樓平瑩
核桃仁可以燒粥，營養豐富，粥也變得好喝，很適合坐月子的產婦喝，也可以給八個月以上的寶寶喝。
核桃可以煮粥嗎
4樓：year幸運寵兒
核桃可以煮粥的。核桃中含有豐富的維生素和大量的微量元素，多吃能幫助很好的起到補充身體中營養元素的作用，而且核桃還能有幫助美容和減緩衰老的作用，所以如果有女生想要美容的話就可以多吃一些核桃，用核桃煮粥能幫助很好的將其中的營養成分都釋放出來，另外平時也可以將核桃和黑芝麻放在一起煮粥，黑芝麻多吃能起到很好的起到補身體的作用，所以平時可以經常吃核桃芝麻粥。
5樓：76ju遊戲中心
核桃中含有豐富的維生素和大量的微量元素，多吃能幫助很好的起到補充身體中營養元素的作用，而且核桃還能有幫助美容和減緩衰老的作用，所以如果有女生想要美容的話就可以多吃一些核桃，用核桃煮粥能幫助很好的將其中的營養成分都釋放出來，另外平時也可以將核桃和黑芝麻放在一起煮，黑芝麻多吃能起到很好的起到補身體的作用，所以平時可以經常吃核桃芝麻粥。
6樓：鴉林盛宴
煮粥【原料】 核桃仁50克，大米60克。
【製作】 將大米和核桃仁洗淨，同放鍋內煮成粥即可。
【用法】 供早晚餐或作點心食用。
7樓：精彩百曉生
可以。核桃仁粥特點：補腎，健腦，通淋。適用於失眠健忘，痛虛腰痛，泌尿繫結石，小便餘瀝不淨，小便白濁。
原料：核桃仁50克，大米60剋制作過程：將大米和核桃仁洗淨，同放鍋內煮熟即用。
用法：可供早晚餐作點心食
陳皮核桃粥的做法
配方：陳皮6克 核桃仁20克 冰糖10克
製作：1．將陳皮潤透，切絲；核桃去殼留仁，用素油炸香，撈起放入碗中待用；冰糖打碎。
2。大米淘洗乾淨，放入鍋內，加水600毫升，置武火燒沸，再用文火熬煮至八成熟時，加入陳皮、核桃仁、冰糖攪勻，繼續煮至粥熟即成。
食法：每日1次，每次吃粥100克。
功效：祛氣滯，補肝腎，通便祕。肝炎氣滯、便祕患者食用。
芝麻核桃粥健康提點：腎功能失調引起的容顏受損可服用「芝麻核桃粥」。
其做法是：芝麻30克，核桃仁30克，糯米100克同放鍋內，加水適量煮粥。代早餐食。
核桃能和大米小米一起煮粥嗎
8樓：匿名使用者
核桃能和大米小米一起煮，不會產生對身體不良的影響和相剋的現象，食物相剋是不純在的。
8月5日，中國營養學會、北京中醫藥大學、北京青年報名譽理事葛可友表示，許多流行的食物過敏理論都沒有科學依據。葛可友指出，從實驗資料中可以確定食品相重量理論的誤差。
1、蘭州大學公共衛生學院曾經進行過一項實驗，100名健康受試者，一半男性，一半女性，身體質量指數（bmi）在18-25之間，健康狀況良好，最近沒有服用任何藥物，被給予5對所謂的互相剋制禁忌一起食用的食物。
2、連續進食一週後，觀察其尿、便、血壓、精神、體溫等指標。結果均正常。未發現任何一組食物引起的胃腸道疾病、嘔吐、中毒等現象。
擴充套件資料
核桃的營養價值
1、核桃具有豐富的營養價值，享有「長壽」，「長壽果」和「健康寶藏」的美譽。核桃中86％的脂肪是不飽和脂肪酸。核桃含有豐富的銅，鎂，鉀，維生素b6，葉酸和維生素b1。
它們還含有纖維，磷，煙酸，鐵，維生素b2和泛酸。每50剋核桃，水佔3.6％
2、核桃仁含有22.18％的粗蛋白，可溶性蛋白質的成分主要是穀氨酸，其次是精氨酸和核桃天冬氨酸。 64.
23％的粗脂質，93.05％的中性脂質; 82.05％的中性脂質甘油三酯，3.
86％的甾醇，4.80％的遊離脂肪酸。總脂肪和中性脂質中的主要脂肪酸主要是酸。
人民網-食物之間「禁忌」存在嗎 科學實驗擊破謠言
新華網-「食物相剋」，你真的瞭解嗎
9樓：
核桃強腎補腦，補氣養血，潤燥化痰，溫肺潤腸，散腫消毒。核桃含15%-20%的蛋白質，據研究，吃50剋核桃仁，約等於喝500毫升牛奶或吃250克雞蛋。核桃仁中的脂肪主要是亞油酸甘油脂，人們吃了，身體內的膽固醇不會升高，有益於孩子的生長髮育。
原料核桃仁100克，小米250克，水澱粉30克，白糖100克。
製作將核桃仁碾碎，同小米一起煮成粥，勾入水澱粉，加入白糖即可食用。
材料：核桃、花生、小米
做 法：
1、材料：小米、花生、核桃、糯米
2、花生、核桃去殼，放熱鍋裡烘炒一下，稍微搗碎3、小米、糯米淘洗後，浸泡一晚上
4、鍋裡坐水，燒開下米
核桃花生小米粥
5、大火煮15分鐘
6、加入核桃、花生，用中火煮10分鐘
7、改用小火，加入冰糖，慢慢熬至濃稠，即可關火核桃花生小米粥
小米的營養分析
小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。小米具有滋陰養血的功效，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。
除含有豐富的營養成分外，小米中色氨酸含量為穀類之首，色氨酸有調節睡眠的作用。中醫認為，小米味甘鹹，有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡
10樓：卑思禕
可以一起豬有不錯美容養顏效果，食用後，可以補充**水分，增加**彈性，抑制**色素沉著分解森延緩衰老的好處
新鮮核桃可以煮粥嗎？
11樓：精彩百曉生
可以。核桃仁粥特點：補腎，健腦，通淋。適用於失眠健忘，痛虛腰痛，泌尿繫結石，小便餘瀝不淨，小便白濁。
原料：核桃仁50克，大米60剋制作過程：將大米和核桃仁洗淨，同放鍋內煮熟即用。
用法：可供早晚餐作點心食
陳皮核桃粥的做法
配方：陳皮6克 核桃仁20克 冰糖10克
製作：1．將陳皮潤透，切絲；核桃去殼留仁，用素油炸香，撈起放入碗中待用；冰糖打碎。
2。大米淘洗乾淨，放入鍋內，加水600毫升，置武火燒沸，再用文火熬煮至八成熟時，加入陳皮、核桃仁、冰糖攪勻，繼續煮至粥熟即成。
食法：每日1次，每次吃粥100克。
功效：祛氣滯，補肝腎，通便祕。肝炎氣滯、便祕患者食用。
芝麻核桃粥健康提點：腎功能失調引起的容顏受損可服用「芝麻核桃粥」。
其做法是：芝麻30克，核桃仁30克，糯米100克同放鍋內，加水適量煮粥。代早餐食。
12樓：匿名使用者
可以 但是口味不太好 核桃脂肪含量高 煮出來油膩膩的
13樓：鑫哥v身份
可以，但是脂肪含量太高
核桃仁的皮有營養嗎，核桃仁外面的皮有沒有營養
核桃是一種很常見的藥物，但是有不少人為了單純追求更好口感，故意把核桃仁的皮剝開，這種做法是錯誤的。因為核桃仁的皮雖然有一點影響口感，同時核桃仁的皮吃起來有一點苦澀。那麼，答案是肯定的?下面是核桃仁皮的一些介紹 1 核桃仁的皮營養豐富，含有豐富的礦物質和維生素。含有碳水化物，鈣，磷，鐵，硫胺素，核黃素...
黴核桃仁能吃嗎，發黴的核桃還能吃嗎？
不能吃了。是發黴了。過期核桃出現果肉有暗紅色，並有明顯油脂出現，聞來起來有銅鏽味,建議不要食用。核桃營養價值豐富，有 萬歲子 長壽果 養生之寶 的美譽。核桃中86 的脂肪是不飽和脂肪酸，核桃富含銅 鎂 鉀 維生素b6 葉酸和維生素b1，也含有纖維 磷 煙酸 鐵 維生素b2和泛酸。每50剋核桃中，水分...
核桃仁生吃有苦味是好的嗎，核桃生吃為什麼有點苦
核桃是一種又香又脆的乾果，吃起來香脆可口，不過有時候吃到最後落口有一種淡淡的苦澀味，這是因為核桃仁外面那層咖啡色的皮。在核桃剛剛成熟，還沒有晒乾，外面還包裹著那層厚厚的綠色外衣的時候，如果你砸開核桃，核桃仁外面有一層黃色的外皮，這層外皮是苦的，剝開這層皮，裡面的核桃仁是白色的，沒有苦味，非常好吃。等...