1樓：王桂真營養師
一日三餐中，晚餐要少吃。既然如此，能不能直接不吃晚餐？
2樓：阿亮體重管理
一般不建議晚餐不吃，但如果由於工作原因，不具備吃晚餐的條件，那可以不吃，但是記得早餐，午餐和加餐要吃夠一天所需的所有營養，以免出現營養缺乏的問題，導致代謝降低，**失敗。
3樓：米秀小夫婦
晚餐的話不能不吃，只是要少吃而已，其實如果一日三餐正常吃外加少量運動就可以**的，晚餐的話，之前吃些水果，然後吃點蔬菜，不要吃葷的，但吃點魚是蠻好的
4樓：風雨飄搖
不吃可能會**，但是又有什麼比身體好更重要呢？晚餐必須要吃，可以少吃點，另外就是應該空度進入睡眠也同樣會達到**的目的
5樓：匿名使用者
如果不吃晚餐，然後又到凌晨
一、兩點才睡覺，從中餐算起的話，腸胃已經餓了將近十個小時，所以如果不吃晚餐就要早點睡覺了，如果晚睡覺，你本來就腸胃不好的，可能會因此出現胃痛、胃酸等等狀況，這時候無論是為了減重繼續不吃，或是為了腸胃吃點東西再睡，對身體都是不好的。當然，可以吃到6分飽或者7分飽！請採納，謝謝！
蘇醫生q： 157842593
內外科專業醫生！
6樓：手機使用者
可以少吃 但不能不吃
晚餐可以不吃嗎？
7樓：阿亮體重管理
一般不建議晚餐不吃，但如果由於工作原因，不具備吃晚餐的條件，那可以不吃，但是記得早餐，午餐和加餐要吃夠一天所需的所有營養，以免出現營養缺乏的問題，導致代謝降低，**失敗。
8樓：王桂真營養師
一日三餐中，晚餐要少吃。既然如此，能不能直接不吃晚餐？
不吃晚餐好嗎?
9樓：阿亮體重管理
可以把晚餐的一部分食物放到早餐和中餐，但是晚餐不要不吃，不利於控制體重，長期不吃晚飯可能會導致胃腸功能減弱，甚至增加一些疾病的風險。
10樓：匿名使用者
不吃晚飯是很好的一件事，佛家叫做＂過午不食＂。劉純在劉太醫養生十條第
回六條也講：過午不食答
。去肥氣而養胃氣。人不能一天到晚吃的很飽，這樣容易生病；因此中醫和佛家都有＂過午不食＂的教誨．過午就是過了１３點．事實證明，不吃晚飯不會影響人的健康．反而因為誘發強烈的飢餓感而不容易生病，當然喝一碗粥，或吃點水果，吃點豆漿，果汁是可以的．現代人愛鬧病，可能就是因為吃了很飽的晚飯給撐的．什麼叫去肥氣？
俗話說：馬不吃夜草不肥．同樣道理，人不吃晚飯也不會肥胖．什麼叫養胃氣呢？人不吃晚飯就會餓，緊接著你餓一會兒就不餓了，你就開始吃自己了，身體開始從消耗食物轉為消耗脂肪，慢慢的你就苗條了．但是早飯你一定要吃好．上午七點到十一點陽明太陰用事，脾胃氣盛，是最好的飲食時間。
11樓：匿名使用者
晚餐不吃主食,喝湯,多吃青菜.少吃豬肉,多吃魚肉!!
12樓：手機使用者
不吃晚餐是不好的.專家說過晚餐是一定要吃的,但是不要吃的太飽,適當的吃一點是不會影響身材的!
13樓：匿名使用者
不吃晚餐，很容易**，不過對身體不好
14樓：異鳴硬幣
非常好~ 吃消夜就行了~
15樓：善一柏彩萱
如果用於抄**我勸襲你放棄所謂的晚bai
餐不吃，我什麼減du肥都試過，
晚餐不吃是zhi當時能瘦
dao一些，但是一旦放鬆會更胖，而且晚上如果晚一些睡覺的話，身體很不舒服的，對於晚上的**保養沒很有害的，長期大腦都受損傷，眼光長遠一點。個人建議，把晚餐的時間提前一些，清淡一些，主食少點，瓜果蔬菜多些，就可達到**的功效，還可適當加些蛋白粉。
16樓：葷爾絲琴悅
提前吃 專家說的 要不缺少運動會肥胖 還回引起疾病
17樓：刑夏英從霜
!經吃晚餐消化性胃潰瘍、習慣性間歇性厭食症、營養良嚴重貧血症、胃力足胃酸胃迴圈足···晚吃點清淡水類葷米麵脂肪高忽落吃採納哦
18樓：芮多魏奇正
如果不吃
晚餐bai
，然後又du到凌晨
一、兩點
zhi才睡覺，從dao
中餐算起的話，
腸胃回已經餓了將近十個
小時答，所以如果不吃晚餐就要早點睡覺了，如果晚睡覺，你本來就腸胃不好的，可能會因此出現胃痛、
胃酸等等狀況，這時候無論是為了減重繼續不吃，或是為了腸胃吃點東西再睡，對身體都是不好的。當然，可以吃到6分飽或者7分飽!請採納，謝謝!
蘇醫生q:
157842593
內外科專業醫生!
19樓：璩銳陣完焱
按照營養來說是沒什麼問題，只是肚子會不會餓？還有平常胃是不健康~
20樓：撒荌言曉曼
你好，不吃
晚餐好象是沒有一點
bai的
好處，**也不提倡節du食，zhi
晚飯最好是吃，dao只是早一點吃，可
回以少吃一些，吃些清淡的而且適量，不吃晚答飯會影響睡眠，對睡覺後身體的機能也有一定影響，長期不吃晚餐，會引起內分泌失調
的現象。
21樓：木桐的口袋喵
肯定不好啊，一日三餐，每一餐都很重要。**固然重要，但身體更重要。平時注意飲食，也就能控制體重了。
晚餐不吃可以嗎？
22樓：阿亮體重管理
一般不建議晚餐不吃，但如果由於工作原因，不具備吃晚餐的條件，那可以不吃，但是記得早餐，午餐和加餐要吃夠一天所需的所有營養，以免出現營養缺乏的問題，導致代謝降低，**失敗。
23樓：王桂真營養師
一日三餐中，晚餐要少吃。既然如此，能不能直接不吃晚餐？
24樓：在涯之北
絕對有害！晚餐一定要吃，吃到七分飽就好，最好是清淡一點的流質物！
25樓：匿名使用者
早上吃營養 中午吃飽 晚上吃消化 你晚上吃點清粥 多點水 少點米 可以幫住你穩定重量的，中午吃別一直吃菜不吃飯 菜的營養比飯高 會讓你肥的·早上吃一點青菜和一個蛋就可以了
26樓：纖藝時尚
一天三餐食要吃的，晚餐不要吃太飽，晚餐吃的太飽很容易發胖的
27樓：藝述史
不吃晚飯這點對於有些朋友來說是好用的，但是對有些朋友來說，對腸胃也是一種負擔。那麼這「不吃晚飯」，真的好嗎？老祖宗有句話說，「晚餐不吃，餓治百病」。
這到底是怎麼回事呢？俗語 健康 養生 身體 古人
28樓：蒼濤封曉燕
**的話想少吃點下工夫的話,不吃晚餐是對的,早餐千萬別不吃對胃不好,午餐是整天的營養和熱量的保障也不能少,萬餐可以少吃,但是不吃的話也要吃點水果哦^^
晚飯可以不吃嗎
29樓：阿亮體重管理
一般不建議晚餐不吃，但如果由於工作原因，不具備吃晚餐的條件，那可以不吃，但是記得早餐，午餐和加餐要吃夠一天所需的所有營養，以免出現營養缺乏的問題，導致代謝降低，**失敗。
30樓：
呵呵 朋友 你太幼稚拉 晚飯怎麼可以不吃 呢？？
一日三餐 是人一生的定率
如果你不按時吃飯 將來會有胃病的
得了胃病很老火啊
有句俗話是這樣說的：「胃病不是病，痛起來真要命」
看樣子你的歲數還很小吧
一定要按時吃飯哦 不要在將來後悔
31樓：匿名使用者
可以的。一天中早餐是最重要的，晚餐無所謂吧，對於**的人來說都有意不吃晚餐的。只要飲食規律，影響不大的。
32樓：愈厹懷
沒事,少吃一頓沒事的.
33樓：史濡彭詩雙
對於**的朋友
不吃是可以的
在8點以前可以吃水果
睡覺前兩個小時不可以吃任何東西
如果本身身體有病那就的吃了
34樓：佼河罕清昶
早吃好,午吃飽,晚吃少.
這樣來說晚上少吃或不吃是可以的
35樓：竺妮璩津童
我建議要吃,但少吃為妙
你可以少吃一點多吃幾餐
那樣又不會影響身體
也助於**
36樓：受梅昌陶宜
不可以，就算是**也需要營養均衡，晚飯也是必不可少的
37樓：姬彩榮況娟
蘋果這個不止容易**
而且還有美容的功效
還有夏天西瓜少吃一點
不要以為夏天可以大量吃西瓜
西瓜含有許多糖份
還有你可以少吃一些飯
飯也是很容易胖的
最好晚上的那餐飯不要吃
最多之一個水果
**方便麵是不許吃的
還有油膩的東西
因為不管你是不是在**
油炸食品都不好
早餐是一定要吃的
中午最好吃一些清談的東西
（告訴你一個方法
如果你覺得菜太油膩的話
你就拿一碗溫水
把菜在裡面洗一下
這樣會好的多
我在家裡就是這樣的）調味品也要少吃
你在適當的時候可以和一些醋
這樣可以幫助消化的
還有早上喝一杯溫鹽水
你只要做到這些就肯定可以減下來的
38樓：局可艾綺煙
晚飯應該少吃，現在不吃以後再吃長的更快
39樓：亥忻雍琳瑜
可以少吃粗糧，吃到素菜就可以了，不會長胖。
晚飯可不可以不吃？
40樓：冉茹
晚飯其實是可以不吃的，但是儘量少吃一點。喝杯牛奶什麼的。吃點麵包。這樣更有利於身體健康，如果你現在正在長身體的話，我建議還是要吃的。如果你現在成年了，晚上其實是可以不吃。
41樓：洪德仁
可以不吃，只要早中餐能保證一天的營養就可以。
42樓：佛心道古
早上吃的像皇帝，中午吃的像將軍，晚上吃的像乞丐。
43樓：匿名使用者
最好還是要吃 可以少吃
不吃晚餐好嗎晚上不吃飯有好處和壞處嗎？
可以把晚餐的一部分食物放到早餐和中餐，但是晚餐不要不吃，不利於控制體重，長期不吃晚飯可能會導致胃腸功能減弱，甚至增加一些疾病的風險。不吃晚飯是很好的一件事，佛家叫做 過午不食 劉純在劉太醫養生十條第 回六條也講 過午不食答 去肥氣而養胃氣。人不能一天到晚吃的很飽，這樣容易生病 因此中醫和佛家都有 過...
冠心病人不吃晚飯有什麼危害？不吃晚餐有什麼危害？
冠心病患者晚上不吃飯對身體會有一定的傷害，因為在發病期間患者的身體是處於虛弱狀態，如果不吃晚飯會加重胃酸對胃黏膜的腐蝕，導致出現胃部的疾病，還可能會造成營養缺乏，導致身體抵抗力低下，需要合理的進行均衡飲食，可以選擇吃一些清淡易消化的食物，比如魚，蔬菜，水果等。在日常生活中也要做到多休息，保持愉快的心...
如果經常不吃晚餐，對身體是有害還是有益健康？
是有害健康的，人的一日三餐必須要按時去吃，如果少了一頓的話就會影響到自己的腸胃，很容易患上各種各樣的疾病。還是有好處的，因為晚上基本上不需要運動，經常吃食物還是會導致肥胖的，也容易引發高血糖，高血壓。對身體有一定的好處，而且晚上不吃飯那麼就能夠起到一個非常好的 的作用，而且在這個過程中也是能夠促進消...