1樓：
呵呵……煩躁是每個人都會有的哦，不用煩惱哦，如果你真的有什麼煩惱告訴你幾個解決煩惱滴方法~
1.先不去想他，最後順其自然。也許是最好的結果！
2.給自己定個合理的時間，並在這個時間裡，不做任何事情，只專心的去解決這個煩惱。
3.找家長，同學，朋友或長輩，傾訴，是讓你心情放鬆的好辦法。
咳咳，但是如果不是有煩惱，而是隻是沒有原因的心情煩躁的話……
那你就可以聽聽**~玩玩遊戲~與朋友出去旅遊~都對解決心理煩躁有很大的好處，可能是你壓力太大而導致的心情煩躁，要學會放鬆自己，才會更健康，更有活力！
希望能幫到你！哥們，加油！ ﹏〆﹎゛無謂
2樓：匿名使用者
煩躁了說明你有了煩惱
煩躁了說明你現在還沒有這正面對煩惱
遇到煩心事不可能沒有一點情緒的波動，這個很正常，沒幾個人能做到古波不驚。
坐下來，問問自己，我為什麼煩惱，我煩惱的事，最壞會產生什麼樣的結果，這樣的結果我能接受嗎
如果可以接受，相信很快你就不會煩躁
如果不可以接受，那麼你希望結果是怎麼樣的？你能改變多少？如果你能改變，現在不是你煩惱的時候，是你去改變的時候，如果不能改變，一時又不好接受，只需告訴自己過往的曾經有許多類似的問題，我都度過了，還差這個煩惱麼
3樓：匿名使用者
有煩惱說明對現實生活不滿意，想想可以改變的東西做一些改變，希望就在眼前。
4樓：匿名使用者
少喝酒 多運動 讓自己心情放鬆
5樓：匿名使用者
喝點酒，睡一覺就好了
為什麼每次來例假之前我都會心情煩躁，老想跟誰吵架
6樓：匿名使用者
肝氣不舒，內熱。量多不由沒有異味。顏色淡紅還是深紅
7樓：想伱的嗄迗
不太清楚 好像大家都會
為什麼我心情煩躁就困的不行，一下就睡著了？
8樓：小啄
我也這樣，就感覺睡著了才不會亂想
9樓：提著褲子世界
沒心沒肺的人睡眠質量都好
10樓：泰山老衲
心情不好 就是容易困
11樓：光陰似艦
說明你不是被煩惱困擾到睡不著的地步
在高考快要來臨時我的心情為何如此煩躁，以至於睡不好也吃不好？
12樓：匿名使用者
心裡緊張，壓力過大，
要放鬆，再放鬆，只
有調整好心態，學習
勞逸結合，才能打羸
高考這一仗。祝你取
得好成績！
13樓：涼涼三聲
面對壓力和嘲諷，在你這個年齡應該學會堅強堅強再堅強，只有學會堅強的面對這些所謂的困難挫折才有機會戰勝它，。你就想著一件事，足以讓你去堅定的走下去。要想知道這個給我好評、！！！
14樓：花花
大部分人都會這樣，要調整好自己的心態，不要有太大壓力
15樓：文志成功
不要想太多，輕鬆上陣!別給自己壓力!
16樓：喜愛月亮的人
多喝點牛奶，也可以吃點鎮靜藥
為什麼心情會如此煩躁
17樓：花夢兒
如果你是女孩，那原因應該有很多種。生理期時候的情緒壓抑你應該也明白，那時候女孩心情比較敏感，也比較容易壓抑，煩躁。
如果不是，那麼很可能和你生活的環境，還有你目前的學習工作有關了，當然也包括你周圍朋友的一些因素。
可能你的工作學習的一席潛在壓力導致你心情煩躁而你自己沒有意識到，或者是你身邊的朋友的一些情緒影響到了你，都有可能的。
不過不管怎樣，只要自己每天堅持讓自己保持輕鬆愉快的心情，哪怕暫時做不到，但漸漸你就會發現自己在一點點釋然.....祝你開心
18樓：靜望雲捲雲舒
學會釋懷吧！
不要讓過去左右你的人生，而要讓過去成就你的人生。
任何的限制，都是從自己的內心開始的。
這個世界上最不開心的人，是那些總是在意別人看法的人。
生活的真諦在於理解，生活的訣竅在於理智。
老天為你設定困境，是不想埋沒你生命的潛能。
麥穗越成熟越懂得彎腰，人越懂得彎腰才會越成熟。
快樂有四個要素：能夠改變的去改變，不能改變的去改善，不能改善的去承擔，不能承擔的就放下。
在沒人懂得自己價值的時侯，不要炫耀；在沒人欣賞自己才能的時候，不要氣餒；在沒人理解自己志趣的時侯，不要困惑。
享受生命中的事情，因為有一天你回首往事，也許會發現其實是它們構成了你的完整人生。
快樂不是靠外來的物質和虛榮，而要靠自己內心的自強坦然。
最使人疲憊的往往不是道路的遙遠，而是你心中的鬱悶；最使人頹廢的往往不是前途的坎坷，而是你自信的喪失； 最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是你希望的破滅； 最使人絕望的往往不是挫折的打擊，而是你心靈的死亡。
開心生活！快樂人生！與你共勉！為你加油！
19樓：匿名使用者
狂躁也是病，建議你叫父母陪你去看醫生，及早**，防止情況往壞處發展。
為什麼心情會突然很煩躁，為什麼有時候心情會無緣無故煩躁
有可能抄遇到了煩惱和壓力的事 襲情了。人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄 要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過...
為什麼心情越來越煩躁，為什麼心情總是覺得很煩躁？
我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句 開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它...
為什么我的心情如此不平靜，為什麼我的心情如此不平靜
人都是有喜.怒.哀.樂.的 要想的開哦 你開心也是面對每一分鐘 不開心也要面對那一分鐘 讓心情好起來的方式很多，可你有沒意識到你心情低落的原因 首先自己想一下是什麼引起自己心情低落的 然後嘗試著去面對它，不要逃避 如果自己能做到以上的，心情自然的會舒展 這就是自己的心結還是要自己解開 心中的石頭放下...