1樓：秋梵鵬鯨
經常吃牛蹄筋的危害是：
1、影響消化，雖然牛筋是一種不錯的食物，不過要知道，它很難咀嚼，同樣也是很難消化的，所以如果腸胃不好的人食用了就會影響到消化。
2、咀嚼肌變大，因為牛筋質感比較硬，所以在食用的時候對牙齒的磨損比較大，如果經常食用，就會導致咀嚼肌非常發達。
3、牛肉為發物，**病患者，**瘙癢者不宜食用，感染性疾病、肝病、腎病的人慎食。
吃牛蹄筋注意事項。
牛蹄筋吃多容易影響消化和咀嚼肌變大等危害。雖然牛筋是一種很好的食物，但很難咀嚼和消化，所以如果腸胃不好的患者吃了，會影響消化。
還有牛蹄筋的質地相對較硬，吃東西時對牙齒有很大的磨損，若經常吃，將導致非常發達的咀嚼肌。**病和**瘙癢的患者不適合食用，有傳染病、肝病和腎病的患者都要小心食用。
2樓：愛生活的小嘻嘻嘻獅子
經常吃牛筋會影響消化，咀嚼肌變大。如果消化系統本身不是很好，那就更不適合吃了，牙齒不好的人，因為吃牛筋對牙齒的損耗非常好，如果牙齒不好就很難吃，所以最好吃一些容易咀嚼的食物。
什麼人不適合吃牛筋：牛筋很難咀嚼消化，所以胃不好的人如果吃了會影響消化，因為牛筋質地較硬，吃的時候會嚴重磨損牙齒，如果經常吃，會導致咀嚼肌非常發達，不適合吃牛筋的人群有，消化系統差的人，因為牛筋是不容易消化的食物，人吃了之後很難消化。
3樓：煥章談教育
經常吃牛蹄筋的危害主要有消化不良和導致咀嚼肌非常發達兩點：
1、影響消化：雖然牛筋是一種不錯的食物，不過要知道，它很難咀嚼，同樣也是很難消化的，所以如果腸胃不好的人食用了就會影響到消化。
2、咀嚼肌變大：因為牛筋質感比較硬，所以在食用的時候對牙齒的磨損比較大，如果經常食用，就會導致咀嚼肌非常發達。
經常吃牛蹄筋的好處：
1、改善**：牛筋中含有豐富的膠原蛋白，而且脂肪含量比較低，所以食用後可以攝入大量的膠原蛋白，而且膠原蛋白對**有益，所以可以改善人的**狀態。
2、強筋壯骨：牛筋有強筋壯骨的功效，所以在食用後可以改善腰膝痠軟等問題，而且可以防止出現骨質疏鬆等情況。
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