1樓：司徒建設眭胭
紅蘿蔔玉公尺祛溼湯是一道營養豐富的湯品，適合春秋兩季食用，可以祛溼排毒，潤肺養顏。以下是其做法：
食材清單： 豬骨頭500克左右。
玉公尺1-2根。
紅蘿蔔1-2根。
芡實一把。白扁豆一把。
薑片兩片。料酒、鹽適量。
製作步驟：1. 準備好所有食材，將豬骨頭洗淨後焯水1-2分鐘，然後取出洗淨備用。
2. 玉公尺、紅蘿蔔洗淨，玉公尺切塊，紅蘿蔔切條，並將白扁豆、芡實迅嫌基洗淨備用者早。
3. 另取一湯鍋，加入足夠的水，大火煮開後放入豬骨頭，煮至骨頭水分幹後加入料酒、薑片，然後蓋上蓋子煮至骨頭湯變奶白色。
4. 將玉公尺、紅蘿蔔、白扁豆、芡實全部放入骨頭湯中，加入適量的鹽，調小火慢燉1-2小時。
5. 煮至所有食材熟透，湯品變濃稠後即可關火享用。
以上就是紅蘿蔔玉公尺祛溼湯的做法，希望能為您提供一畝謹些美食的靈感。
2樓：乾萊資訊諮詢
紅蘿蔔玉公尺祛溼湯做法如下1、薏公尺、白扁豆、蓮子用清水提前浸泡改橘拿。
2、玉公尺、胡蘿蔔切滾刀塊。伍型。
3、將玉竹、白扁豆、薏公尺、核搭山藥片、蓮子放入湯鍋中加入適量的清水。
4、倒入紅蘿蔔和玉公尺蓋上蓋子開大火。
薏公尺紅蘿蔔煲湯可以去溼嗎?
3樓：牽興朱媚
薏公尺紅蘿蔔煲湯可以去溼，薏公尺味甘淡、性微寒、無毒。入脾、胃、肺、大腸。有清利溼熱，除風溼，利小便，益肺排膿，健脾胃，強筋骨功效。
紅蘿蔔具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效。
玉公尺紅蘿蔔湯的做法
4樓：聆聽_聽雪老師
把玉公尺切成小塊兒，然後再把蘿蔔切了，放到一起煮就好了，然後加上自己喜歡的佐料。
5樓：來自鶴廬大步流星的林雕
玉公尺紅蘿蔔湯是很好做的，只要給就咋做呀？我也不知道。
6樓：北九
玉公尺羅卜湯的話，就是玉公尺蘿蔔完了在燉湯，做出來的都特別的好吃，特別的新鮮，吃起來也特別不錯。
7樓：仉玉軒
天氣越來越熱了，酷暑難耐，食慾也跟著下降了，沒有什麼胃口，不吃東西整個人又很虛弱，剛好昨天老爸殺了兩隻土雞，已經清洗乾淨並且剁好了，開車從老家給我們送過來了，儘管我們已是中年，在父母眼裡我們還是個孩子，世上唯一不求回報，就是父母對子女的愛，厚重而無私，今天就來熬個胡蘿蔔玉公尺雞湯，清甜滋潤，營養美味，一點都不油膩，做法簡單，廚房小白都可以做出好味道。
食材】雞肉 玉公尺 胡蘿蔔 紅棗 薑片 鹽 蔥。
做法】第一步 半隻雞肉洗淨，剁成塊冷水下鍋，水開焯一分鐘，撇去浮沫，撈起雞塊。
第二步 玉公尺切小塊，胡蘿蔔切成滾刀狀。
第三步 焯好的雞塊放入砂鍋中，加玉公尺段，胡蘿蔔塊，紅棗，薑片和打好結的蔥。
第四步 倒入沒過所有食材的水，大火煮開後轉小火燉乙個小時，出鍋前加一勺鹽攪勻即可。
出鍋，自家養的土雞燉出來的雞湯就是不一樣，一口氣喝了兩碗，夏季女性美容養顏湯首選這道胡蘿蔔玉公尺雞湯，營養不油膩。
小提示】建議燉雞湯不要放料酒和花椒，如果放了雞湯不好喝，營養也流失了。
燉好的雞想要軟爛一點的，關火後再燜半個小時。
8樓：瀧皖慧
這個的話是非常容易好做的，可以非常的研究出來的，很容易研究得出來的是非常好吃的。
9樓：姑蘇老師
玉公尺紅蘿蔔湯，直接把玉公尺和蘿蔔放進去，一起煮熟方言。
10樓：sugar侃生活
在鍋里加適量的清水，然後將玉公尺和胡蘿蔔放入水裡，然後大火燒開，再煮10分鐘即可。
11樓：皋瑋
玉公尺紅蘿蔔湯的做法是將紅蘿蔔湯切成段狀，然後和玉公尺在一塊，慢慢的小火熬就可以了。
紅蘿蔔玉公尺湯怎麼做
12樓：網友
食材用料。豬扇骨半個。
紅蘿蔔乙個。
玉公尺一條相剋食物。
蓮藕一節相剋食物。
姜幾片相剋食物。
紅蘿蔔玉公尺湯的做法。
1.扇骨讓商家砍好，回家洗乾淨放到鍋裡。
2.紅蘿蔔削皮切滾刀塊，放進鍋裡（自家種的紅蘿蔔就不用削皮了，很多營養都在皮裡）
3.玉公尺洗乾淨切塊、放到鍋裡。
4.蓮藕削皮切塊或者切厚片。
5.花生剝去殼、洗乾淨。
6.薑切片。
7.全部材料放到鍋裡，水滾後滴入幾滴白醋，一到兩個小時就可以了，暖暖的一鍋湯。
用手機看這道菜做法。
小貼士。玉公尺可以用甜玉公尺或者糯玉公尺都可以、看個人喜歡什麼。
13樓：昆莫狼
主料：排骨300克，胡蘿蔔300克，玉公尺2根。
輔料：生薑1小塊，精鹽2小匙，味精1小匙。
1.胡蘿蔔削皮，洗淨切小塊；玉公尺洗淨切小塊；生薑洗淨拍松。
2.排骨洗淨後砍成塊，用開水汆燙。
3.砂鍋內加適量水和排骨塊、胡蘿蔔塊、玉公尺塊、生薑，煮開後改小火煲2小時。
4.加精鹽、味精即可。
玉公尺紅蘿蔔燉什麼湯
14樓：林夕的微笑
用料 排骨 500g
甜玉公尺 一根。
胡蘿蔔 一根。
生薑 適量。
料酒 1茶匙。
排骨燉料 一包。
白醋 幾滴。
鹽 適量 胡蘿蔔玉公尺排骨湯的做法。
排骨500g，甜玉公尺一根，胡蘿蔔一根，生薑適量切片，料酒1茶匙，排骨燉料一包，白醋幾滴，鹽適量。
玉公尺切塊備用；胡蘿蔔同樣切成塊。
放半鍋清水，放入洗淨的排骨，用大火燒開，此時湯麵會出現一層泡沫，這就是被煮出來的血水，關火，把排骨撈出洗淨。
砂鍋放適量水燒開（一次放夠，中途不再加水），把排骨、玉公尺和姜、料酒、排骨燉料包放入，用大火燒開後轉小火。
這時加入幾滴白醋，不僅可以讓排骨中的鈣溶入湯汁中，還能使湯味更加鮮美。醋不要加多了，否則排骨就該變味了。
小火煮一小時後，再放入胡蘿蔔，小火再煮1小時，放鹽調味即可。
小貼士。湯，既有營養，也比較容易消化。不過，喝湯是有講究的哦。很多人以為，喝湯是一件很簡單的事，殊不知，只有科學地喝湯，才能既吸收營養，又避免脂肪堆積。
今天看到養生書上說：喝湯的時間很有講究，書上說「飯前喝湯，苗條又健康；飯後喝湯，越喝越胖」，讓我們就把湯放在飯前喝吧。
去溼湯可以和玉公尺胡蘿蔔混在一起煲嗎
15樓：網友
1、中醫裡小紅豆與薏公尺是去溼效果最佳的食療食材之一；
2、【小紅豆的功用與主治】利水除溼，和血排膿，消腫解毒； 治水腫，腳氣，黃疸，瀉痢，便血，癰腫；宜食； 適宜各型別水腫之人，包括腎臟性水腫、心臟性水腫、肝硬化腹水、營養不良性水腫等；
3、【薏公尺的功用與主治】有健脾利水、利溼除痺、清熱排膿、清利溼熱之功效；適宜各種癌症患者、關節炎、急慢性腎炎水腫、癌性腹水、面浮肢腫、腳氣病浮腫者、疣贅、美容者、青年性扁平疣、尋常性贅疣、傳染性軟疣、青年粉刺疙瘩以及其他**營養不良粗糙者、適宜肺痿、肺癰者食用；
4、兩者一起做成食物《薏公尺紅豆湯》是清除體內溼氣最好的偏方，它的主要功效是清熱除溼。體質偏寒的人可以在裡邊加一點溫補的食物，像桂圓、大棗都可以；如果失眠，體內也有明顯溼膩的感覺，就加一些蓮子、百合；如果女性痛經就去掉薏公尺，熬點紅豆湯，再加上一些薑片、大棗、紅糖，可以緩解痛經；平日思慮傷神、勞心過度而運動量少的人。
薏公尺紅蘿蔔煲湯可以去溼嗎?
16樓：北網域名稱醫
薏公尺紅蘿蔔煲湯不數明能去溼，紅豆薏公尺煮水或者打成豆漿喝才能去溼，下面介納螞紹做法：
準備材料：紅豆45克、紅棗4顆、薏公尺45克、清水、白糖隨意。
製作步驟：1、準備好食材。
2、把紅豆薏公尺洗淨，浸泡六個小時。紅棗切成小丁。
3、全部放入豆漿機中，加入清水至中位線。
4、選擇乾溼豆即可。
5、好了之後調入個人口味的白糖即可。
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