1樓：4123老開心
一杯牛奶的熱量高於一碗白粥的熱量。
2樓：匿名使用者
粥的熱量。
營養素含量(每100克)
熱量(大卡)
碳水化合物(克)
脂肪(克)蛋白質(克)
1碗（小）白粥(克) 138大卡。
酸奶熱量。營養素含量(每100克)
熱量(大卡)
碳水化合物(克)
脂肪(克)蛋白質(克)
1杯（中）酸奶(克) 144大卡。
1杯（小）酸奶(克) 72大卡。
1盒酸奶(克) 180大卡。
一碗很稀的白粥的熱量是多少
3樓：珊越潤
一碗白粥(約200克)其熱量約為92卡路里。
4樓：失去你我後悔填
一般來講，100克生公尺的熱量約為350卡左右，煮粥的公尺跟水的比例是1：8，如果100克生公尺，可以煮出來900克的粥，這個粥是比較稠的，一般會有3小碗，那麼每小碗粥的熱量為117卡，如果你的粥比較稀，折中算一下，100克生公尺煮出6小碗粥，每小碗的熱量大約60卡。一碗很稀的粥主要是看你放了多少生公尺，要算幹物生公尺的重量，才能計算。
一碗白粥的熱量有多少？
5樓：網友
吃的滿多的。像南瓜餅熱量是非常高（又甜又油，1個約1百多卡了），而且你還吃了10個，要儘量少吃碳水化合物（麵食，公尺等主食）。
你的標準體重（斤）*20/25就等於你一天所需的卡路理了（運動*25，不運動*20）。比如：你標準體重是100斤*25就是2500卡以內。
早上可以喝點脫脂牛奶，吃個雞蛋，1個水果，又營養又不長胖中午的話主食吃一點點就好，（1個雞蛋大小的公尺飯（約70卡）蔬菜可以多吃，湯可以多喝這些是什麼沒關係的。
晚飯可以吃些水果、蔬菜、湯類就可以了，晚上要有點飢餓感。
一杯現磨豆漿和半碗白粥哪個熱量高？
6樓：橘說娛樂
一杯現磨豆漿和半碗白粥所含熱量差不多。
粥的熱量(以100克可食部分計)是31大卡(129千焦)，單位熱量較低。每100克粥的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%。
1杯豆漿(克)含有熱量35大卡，需要散步分鐘消耗完。
7樓：匿名使用者
大豆主要是蛋白，公尺飯主要是澱粉，澱粉屬於多糖，自然糖類熱量大於蛋白質。
一碗白粥的熱量多少啊？
8樓：手機使用者
白粥一碗 70
一般主食的熱量。
白飯一大碗 200
pizza(1/6) 220
意粉一碟 300
白粥一碗 70
油條一根 290
通心粉一碟 150
方包一片 120
白饅頭 280
河粉一碗 180
牛肉麵 540
小籠包 40
烏冬一碗 210
咖哩飯 640
肉包子乙個 250
公尺粉一碗 175
陽春麵 392
粽子乙個 350
餛飩麵 460
什錦炒飯 781
方便麵 452
涼麵 894！！！
水餃 42三明治 325
m記和kfc的漢堡餐熱量。
食物 （熱量：卡）
漢堡 255
芝士漢堡 307
雙層芝士堡 442
麥香魚 432
麥香雞 375
巨無霸 563
炸薯條（大）421
炸雞腿（1） 300
蘋果派 237
每100克（就是2兩啦）水果所含熱量。
食物 熱量（卡）
西紅柿 18
西瓜 20檸檬 31
楊桃 31橙 32
香瓜 35士多啤梨 35
西柚 36桃子 37
梨子 38木瓜 40
桔子 42菠蘿 46
葡萄 54蘋果 44
獼猴桃 54
荔枝 57柿子 58
芒果 62香蕉 84
一部分零食的熱量。
食物 熱量（卡）
熱狗 320
爆公尺花（袋） 270
粟一燒（包） 432
品客薯片 1072（盒）
花生（7顆） 80
開心果（粒） 7
調味料的熱量。
食物 熱量（卡）
沙拉醬 98（一大匙）
醬油 10（一匙）
忌廉 97（一匙）
豆瓣醬 10（一大匙）
白醋 93（一匙）
白糖 57（一匙）
番茄醬 14（一匙）
蜂蜜 45（一匙）
方糖 13（顆）
西式麵包甜點的熱量就不列出來了，這些是絕對高熱量的東西，比如肉鬆包，水果蛋糕，泡芙，鬆餅之類的，一般都在400卡左右。
9樓：網友
一碗白粥70大卡左右。
成年人一天大約需要2000大卡。
10樓：八重堅葉
白粥的熱量是比較低的。
11樓：網友
不多的熱量差不多。
白粥的熱量高還是豆奶的熱量高
12樓：鮑浩磊
1全部當然是一碗稀飯+乙個雞蛋好。
這樣糖類和蛋白質都有了，比較均衡。
如果是豆奶+雞蛋，蛋白質多了，糖類卻不夠，身體會分解蛋白質轉化成糖類提供熱量，這樣子會加重腎臟負擔。
一碗白粥的熱量有多少卡
13樓：
一碗白粥（約復200克）其熱量約。
為92卡路里制。
其他常見粥熱量：
1碗柴魚花生粥熱量約為300卡路里；
1碗柴魚花生豬骨粥熱量約為300卡路里；
1碗魚片粥熱量約為234卡路里；
1碗粟公尺粥熱量約為282卡路里；
1碗滑牛粥熱量約為247卡路里；
1碗碎牛粥熱量約為260卡路里；
1碗艇仔粥熱量約為260卡路里；
1碗潮州粥熱量約為89卡路里；
1碗豬肝粥熱量約為260卡路里；
1碗豬紅粥熱量約為230卡路里；
1碗雞粥熱量約為211卡路里；
1碗冰粥熱量約為109卡路里；
1碗及第粥熱量約為270卡路里；
1碗牛肉粥熱量約為247卡路里；
1碗生菜鯪魚球粥熱量約為340卡路里；
1碗皮蛋瘦肉粥熱量約為295卡路里；
1碗肉片粥熱量約為180卡路里；
1碗泥孟粥熱量約為 218卡路里；
100g的桂格雞肉燕麥粥319卡路里；
380克八寶粥(熱品) 440卡路里。
14樓：網友
一碗中等大小的，應該是70-100卡之間的。
一碗粥的熱量大還是一碗飯的熱量大？
15樓：網友
飯的熱量大。每100克公尺飯所含熱量116大卡。
公尺飯，尤其是精白公尺飯，由於好消化、餐後血糖反應快，對血糖控制很不利。而富含膳食纖維的黑公尺、紫公尺、糙公尺等都是延緩消化速度的好選擇。所以，理想的控制血糖和消化速度的方法就是少吃白公尺飯。
平時煮飯不要總是用白公尺，不妨換點糙公尺、粗糧雜豆等。
16樓：網友
看什麼粥啊。
白公尺粥當然熱量小。
可是如果你想**的話 我勸你不要舍飯區粥。
因為 脂肪的堆積肥胖 是應為營養過勝 控制多餘的營養就好了並不要不吃飯 不吃飯反而對身體傷害更大。
17樓：網友
一碗粥的熱量大寒一碗飯的熱量大，如果是同樣的，物體當然是。當然是一碗飯的兩個。
18樓：我是大隱隱於市
當然是一碗飯啦，粥的成份裡，水佔的比例肯定比飯的成份裡水的比例大啊，吃的多，自然熱量就多了呀。
19樓：網友
一碗飯的熱量大，飯稀熱量比稠的熱量大，粥涼的快。
20樓：網友
乙個普通的小碗 一碗粥的熱量大約為50卡不到 飯大約200卡粥比較少。
提醒你 要健康** 還有 小心**後會有暴食症的 我就親身經歷希望你不要有 如果你不胖的話 就不要**了。
21樓：使用者
粥的熱量小。
但是營養全部都煮出來了，而且不易飽。
吃飯的話纖維什麼的都儲存得很完好。
而且容易吃飽。
推薦你吃飯。
22樓：
吃飯時 的感受是粥燙，好熱___似乎熱量大；
23樓：網友
告訴你個最簡單方法，把粥和飯同時烘乾後點上火燒，哪個燒的時間長，哪個熱量大！
24樓：怶疍
當然是公尺飯熱量大點啦，公尺飯是麵食，有澱粉。
一碗白粥的熱量高還是一碗同等量的黑公尺粥的熱量高?
25樓：帝都小女子
白粥 (熱量：46卡/100g)
1碗（小）白粥(克)含有熱量138大卡，需要健美操分鐘消耗完。
黑公尺粥 (熱量：30卡/100g)
1碗（小碗）黑公尺粥(克)含有熱量61大卡，需要散步分鐘消耗完。
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