1樓：運通婦寧
可以吃，一般人群均可食用，尤其適合便祕患者食用;食療比較健康養胃，食物以粗纖維食物為主,地瓜、韮菜、香焦等,最主要的是調整飲食結構,多吃水果蔬菜及粗糧,養成規律的排便習慣。排便要養成規律，不要拖延。如果經常拖延大便時間，破壞良好的排便規律，可使排便反射減弱，引起便祕。
經常容易發生便祕者一定要注意把大便安排在合理時間，每到時間就去上廁所，養成良好的排便習慣。對於還沒有良好排便習慣者，建議每天早晨去廁所蹲5分鐘左右，經過一段時日建立正常的排便習慣。因為結腸運動有一定的規律性，早晨起床後人由平臥轉變為起立，結腸會發生直立反射，推動糞便下移進入直腸，引起排便反射。
排便習慣的良好養成，可能需要肛腸**包來輔助，醫院、網上都有賣，裡面包括懸空透氣墊促進水腫消退、手持衛洗麗幫助便後清洗保證便後清潔、肛部水療器用高錳酸鉀燻蒸坐浴，小心買到看似便宜的假貨。例如假的肛部水療器是**塑料做的，所以是硬的，對熱水不穩定，燻蒸時散發有害物質。因為是經常便祕，所以飲食和排便一定要特別注意，從這兩方面做好可以預防其它繼發的疾病。
2樓：心島未晴的麥米
可以適當的吃芝麻醬的,不僅可以補充鈣質,而且還可以補鐵,
3樓：匿名使用者
能吃，平時喝喝康而福火麻番石榴茶吧。
如何自制芝麻醬竅門，怎麼自制芝麻醬
芝麻醬想必大家都不陌生，是生活中常用醬料之一，在涼拌菜或是涮火鍋中經常能用到，味道鮮美，含有著芝麻的營養的價值，受到很多人的喜愛。常吃芝麻醬對人體也大有好處，如 強身鍵骨，補充人體鈣元素，舒緩腸道 便秘等，本文就簡單介紹下如何簡單的自制芝麻醬。芝麻醬怎麼調稀。1 用清水調，水要在調的過程中一點一點的...
如何把芝麻醬調稀，芝麻醬如何稀釋
解決辦法 先勺子取用一勺子芝麻醬 然後，將香油加入到芝麻醬上 接著，使芝麻醬和芝麻油充分混合 然後，加入適量的白加水即可。準備原料 芝麻醬適量，開始適量 香油適量 調稀芝麻醬的具體辦法如下 1 首先，先用勺子取用一勺子芝麻醬即可，如下圖所示。2 然後，往芝麻醬上加上香油，加入香油可增加芝麻醬的香味，...
芝麻醬怎麼調，芝麻醬怎麼調更好吃
芝麻醬用溫水或者是香油來調更香。調芝麻醬時，如果沒有就換成花生油，油和麻醬的比例是1 3，按照這樣的比例調出來的麻醬不僅黏稠度很好，味道也更香。用這種方法來調，麻醬更容易存放，放上一個星期都不會壞。水的溫度要掌握好，40度左右的溫水最合適。如果想要調芝麻醬來拌麵，就用三倍的水來調。如果想要做冷盤，就...