1樓：網友
易睡寶**儀是一種保健**，一般用於輕度失眠的**和亞健康人群的保健。若為中重度失眠則需要明確**，針對**積極**。而且保健**儀不適合長期是使用。
根據你的描述，從中醫上分析考慮為心脾兩虛。多運早由於壓力較大，勞心傷神，或久病大病之後，引起身體氣虛血虧而至。
表現為：多夢易醒，頭暈目眩，神疲乏力，面黃色少華，舌淡苔溥，脈細弱。
臨床**以養族旦心安神，補氣養血為原則，以歸脾湯為基礎加味。
失眠按嚴重程度分類：輕度，偶發，對生活質量影旁穗雀響小；中度，每晚發生，中度影響生活質量，伴一定症狀(易怒、焦慮、疲乏等)；重度，每晚發生，嚴重影響生活質量，臨床症狀表現突出。
輕度失眠一般不需要藥物**。若為中重度失眠則需要及時到正規專業的醫院明確診斷，採用針對性的**方式。
2樓：網友
心裡壓力太大 要學會放鬆自己，不要對藥物和儀器有依賴心理，學著深呼吸，可適當的多做運動！
3樓：網友
請問工作是不是壓力大？要學會調節心態，長期下會神經衰弱的。
晚上失眠多夢怎麼辦？易睡寶**儀有用嗎？
4樓：匿名使用者
沒有用的 這些東西 這是因為你白天太閒了 所以晚上才會睡不著 假如睡不著的話 就證明了 不需要睡那麼多個鐘 別人纖寬睡覺的時候 你可以嘗試花多兩三個鍾去做事 可以看看電視 吃吃東西 看看書 之類的 也就是說不要把那兩個鐘頭當做是浪費。。嘗試改變一下自己的作息時間慢慢身體也會恢復的。。不會上火 也不會橋兄胡思亂想了 我是乙個醫生毀消亮來著的 不妨可以聽聽我的建議 。。
晚上失眠 白天早醒怎麼辦
5樓：網友
睡前飲一杯加糖的熱牛奶，據研究表明，能增加人體胰島素的分泌，增加氨酸進入腦細胞，促使人腦分泌睡眠的血清素；同時牛奶中含有微量嗎啡樣式物質，具有鎮定安神作用，從而促使人體安穩入睡。
6樓：miss弓弓長長
你緊張什麼呢？記住了，好好睡覺是為了好好工作，好好工作是為了晚上能好好睡覺！
睡眠**儀易睡寶好不好 最近經常失眠，在網上看到有一款叫思立普睡眠**儀的，有一款叫易睡寶，不知道哪
7樓：網友
靠這個能**失眠，那醫院裡開什麼睡眠障礙科。
失眠**儀哪種好？我看網上太多了，都宣傳得很好。
8樓：匿名使用者
安瑞普失眠**儀挺好的，每次只需要15分鐘，就能起到很好的效果，就能感到頭腦輕鬆，精神放鬆，睡眠轉好，睡得著了，睡得香了，我姥姥就經常失眠，用這個之後感覺精神好多了，不在頭疼，而且當時使用當時就有感覺了，每天堅持用15分鐘，每次**15分鐘，讓你輕鬆一整天，姥姥不僅擺脫了吃藥的痛苦，而且也享受到了睡覺的舒服，用這個保證能好，以後就不必再吃藥了，也不必再考慮花樣繁多的**方法了。
9樓：水野兇實
你好，我沒用過，但是我媽媽失眠很多年，睡得不好，醒得很早，醒了就又睡不著了，我們當時也很擔心，沒怎麼了解就買了個叫易睡寶的，沒想到真有點作用。
10樓：匿名使用者
正規的藥店**的都是可以的，有長期失眠症狀的人來說，每天可以進行適當地體育鍛煉如跑步、打羽毛球、跳繩等，可以緩解失眠的症狀。睡前喝點酸棗仁粉，有助於改善睡眠質量，不要在睡前喝咖啡、綠茶這類會讓大腦興奮的食物或飲料。
睡眠障礙夜裡早醒怎麼辦
11樓：匿名使用者
白天別睡。晚上等到很困時再睡 就會睡到早上7，8點了。
我母親失眠很多年了，前段時間在網上看到乙個美國的ces**儀，不知道有誰用過？效果怎麼樣啊？謝
12樓：網友
現在市場上東西真是太多了，多的我失眠一年多愣是沒找到好的方法！但後來我的乙個朋友的朋友跟我介紹了ces**儀，她說**失眠特別好，當時我不相信，但是當我試著用朋友買的那個**儀**乙個星期的時候，我多夢早醒，白天睏乏疲倦的情況都好轉的差不多了。我當時就狠下心買了這個**儀！
雖然貴了點但我覺得值。總比受失眠的煎熬好啊！而且失眠對女性來說**也會變得很不好！
晚上失眠，白天不困怎麼辦晚上睡不著，白天也不困怎麼回事？
噢，我學過醫學方面，有兩種會影響你睡眠。一種 對什麼事情非常不滿，記住牢牢，或者你決定什麼事情，這個有影響心理平衡。兩種 缺乏運動，不適當安排晚上，影響睡眠。這兩個合併對你睡眠很大的影響，只是你沒發覺，所以越來越嚴重。我的建議是你把白天和晚上分開，白天你可以生氣，可以奮鬥，可以恨，但是到了下班你不能...
失眠怎麼辦，晚上失眠怎麼辦？？？？？
這個解決失眠小妙招，必須get 失眠會變胖你知道嗎？教你一招輕鬆告別失眠的煩惱。維持平常心態進入睡眠 運用輕緩 促進睡眠。也可以通過深呼吸和吐氣來幫助睡眠。鍼灸 有時間的話 那麼就去鍼灸吧 兩次過來你的問題就能得以 我以前也是和你一樣 或許比你更厲害 我就是鍼灸治好的呵呵 每天睡覺前一杯牛奶 洗一個...
晚上失眠怎麼辦，每天晚上失眠怎麼辦
失眠了，喝一杯溫牛奶。或者聽一些柔和的 維持平常心態進入睡眠 運用輕緩 促進睡眠。也可以通過深呼吸和吐氣來幫助睡眠。睡前躺10分鐘，有一定改善哦 晚上睡不著，失眠怎麼辦？失眠會變胖你知道嗎？教你一招輕鬆告別失眠的煩惱。這個解決失眠小妙招，必須get 長期失眠是有很多種原因的，找到根本才可以 失眠的原...