1樓：匿名使用者
蘋果蜂蜜**。
蘋果富含維生素c，能夠抗氧化美白肌膚，很多女性喜歡用蘋果切片敷臉做為**使用，如果蘋果加上蜂蜜來敷臉，美白效果提公升不少哦，下面教大家如何自制蘋果蜂蜜美白**。
原料。蘋果乙個、蜂蜜兩大匙。
方法。1、先將蘋果切塊後放進榨汁機榨汁。
2、在蘋果汁中加入蜂蜜後攪拌均勻。
3、將混合液放進冰箱裡冷藏10分鐘後取出。
使用方法。1、先用清水徹底洗淨臉部後用熱毛巾敷臉。
2、用手取蘋果蜂蜜**輕拍整個臉部。
3、直到臉部有粘稠感即可。
4、待15分鐘之後，再次用清水沖洗臉部即可。
敷用**頻率。
建議每週使用本**2-3次，膚質比較黯黑的可以加到5次。所有膚質均適合，美白抗氧化，能令肌膚更加白皙光滑。
2功效原理。
蘋果所含的大量水分和各種保溼因子對**有保溼作用，維他命c能抑制**中黑色素的沉著，常食蘋果可c。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用；蘋果含豐富的果膠，有助調節腸的蠕動，而它所含的纖維質可幫助清除體內垃圾，從而助你排毒養顏；蘋果中含有大量的維生素c，常吃蘋果，可幫助消除**雀斑、黑斑，保持**細嫩紅潤。牛奶當中含有豐富的乳脂肪、維他命與礦物質，具天然保溼效果，而且容易被**所吸收，能防止肌膚乾燥，並可修補幹紋。
蜂蜜有較強的潤澤性，能吸收空氣中的水分，可以較好地防止表皮表面水分蒸發散失； 蜂蜜的營養成分均為天然營養物質，其單糖、維生素、酶類等生物活性物質有利於被**細胞的吸收，能有效地改善**表面的營養狀態；蜂蜜中含有多種酸類物質，這些物質具有較強的殺菌作用，加之其潤澤、營養等作用。
2樓：匿名使用者
病情分析： 蜂蜜蘋果可補一些維生素果酸蜂蜜糖，上述晚上如身體無其它病症的情況下，也可考慮兩者一起食用的了，
蘋果中有哪些維生素
3樓：巧學狂人
蘋果，為薔薇科蘋果的果實，原產於歐州及中一度。現我國華北、東北、華中等地廣為栽培。9-10月間，果熟採收。
別名：柰、頻婆、天然子。性味歸經：
甘、酸、涼。歸脾、肺經。中醫認為有生津、潤肺；除煩解暑、開胃醒酒、圓判敗止瀉的功效。
現代醫學認為對高血壓的防治有一定的作用。但多食令人腹脹，故不可多食。蘋果中含有葡萄糖、果糖、蛋白質、脂肪、維生素c、維生素a、維生素e、磷、鈣、鋅及蘋果酸、檸檬酸、酒石橘顫酸和鉀、鈉等。
蘋果表面光潔，色澤鮮豔，清香宜人，味甘甜，略帶酸味。蘋果的種類很多，有紅香蕉蘋果、紅富士蘋果、黃香蕉蘋果等。蘋果是世界上栽種最多，產量最高的水果之一。
蘋果既是營養豐富的大眾化水果，也是**某些疾病的良藥。
蘋果中含的鉀能與人體內過剩的鈉結合，使之排出體外，因此，當你攝鹽過多時，可吃些蘋果。蘋果所含的營養既全面又易於被人體消化吸收常適於嬰幼兒、老年人和病人食用。
香蕉：含有很高的鉀，對心臟和衝睜肌肉功能有益，適合餐前食用。含有黃色素，一種黃酮類，具有抗酸化的作用，對動脈硬化、癌症、老化有預防效果。
但香蕉性寒，含鈉鹽多，患有慢性腎炎、高血壓、水腫症者尤應慎吃；由於香蕉含糖量大，糖尿病人應少吃。
蘋果是維生素嗎?
4樓：新回憶社群
應該說蘋果含維生素嗎？
當然了！水果都含維生素的！
蘋果的營養很豐富，它含有多種維生素和酸類物質。1個蘋果中含有類黃酮約30毫克以上，蘋果中含有15%的碳水化合物及果膠，維生素a、c、e及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。1個蘋果(154g)膳食纖維5g，鉀170mg，鈣10mg，碳水化合物22g，磷10mg，，。
蘋果中的含鈣量比一般水果豐富多，有助於代謝掉體內多餘鹽分。蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖。至於可溶性纖維果膠，可解決便秘。
果膠還能促進胃腸道中的鉛、汞、錳的排放，調節機體血糖水平，預防血糖的驟公升驟降。
德國科學家研究發現：蘋果中的果膠可以降低膽固醇。荷蘭學者從長期調查研究中發現，每天吃1個蘋果的人，膽汁的排出量和膽汁酸的濃度增加，有助於肝臟排出更多的膽固醇。
蘋果所含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，可及時清除體內的代謝「垃圾」，吃熟蘋果，可**便秘。吃擦成絲的生蘋果，其果膠能止住輕度腹瀉。
蘋果酸可以穩定血糖，預防老年糖尿病，因此糖尿病人宜吃酸味蘋果。蘋果含有的糖和鋰、溴元素，是一種有效鎮靜的安眠藥，且無***。蘋果含有鋅、鎂元素，故常吃蘋果能增強記憶力，對孩子還有促進發育的作用。
因蘋果的一些元素能排除體內有害健康的鉛、汞元素，所以，歐洲科學家稱蘋果為防癌藥。
5樓：網友
蘋果維生素c比較多，蘋果皮尤其有營養。
6樓：現在沒課
維生素含量最高的水果偶記得是獼猴桃~
7樓：網友
蘋果不是維生素，但它含有大量的維生素。
8樓：網友
一樓有錯，蘋果中沒有vita，e！
接著說一下吧，蘋果中含有較豐富水溶性維生素b，c，pp，不含脂溶性的a，d，e，k。
所有植物都不含維生素a
蘋果中含有很多對身體有意的有機酸和黃酮類。
蘋果中尚含一種鞣酸亞鐵，吃蘋果時會變黃，便是這種物質被空氣氧化的結果。
9樓：網友
只能說蘋果含部分維生素。
蘋果有哪幾種維生素
10樓：黃飛鑫
熱量 57千卡 蛋白質 克 脂肪 克 碳水化合物 克 鉀 2 毫克 鈣 11毫克 維生素a 100微克 維生素c 8毫克 胡蘿蔔素 600毫克 生物素 66微克。
11樓：劉曉東
下面是紅富士的營養成分表：（按每100克可食用部分85克計）熱量(千卡)： 45 b1硫胺素(毫克)：
ca鈣(毫克)： 3碳水化合物(克)： 維生素c(毫克)：
2 ma錳(毫克)：
膳食纖維(克)： ve維生素e(毫克)： zn鋅(毫克)： 0維生素a(微克)： 10 膽固醇(毫克)： 0 cu銅(毫克)：
胡羅卜素(微克)： 鉀(毫克)： 115 p磷(毫克)： 11視黃醇當量(微克)： 鈉(毫克)： se硒(微克)：
沒列的是含量太少的，所以蘋果維生素a含量是最多的，而不是大家印象中的c
12樓：葉子飄揚
呵呵上面的人說的很對啊，祝你身體健康阿。
蘋果有什麼維生素？？
13樓：匿名使用者
維生素a，維生素b1，維生素b2，維生素b6，維生素c，維生素e。
蘋果裡有什麼維生素
14樓：釋宛白浮景
蘋果中含有銅、碘、錳、鋅、鉀等元素，人體如缺乏這些元素，**就會發生乾燥、易裂、奇癢。我想你就是缺這些元素，所以容易的口腔潰瘍的。
如果試過別的水果不行就還吃蘋果行了，反正你已經吃了五六年了。
不過還是挺佩服你的毅力的，我連五六個月都沒堅持下去了，我想你的**一定挺好的。
15樓：網友
每100g鮮蘋果肉中含糖類15g，蛋白質，脂肪，粗纖維，鉀110mg，鈣，磷11mg，鐵，胡蘿蔔素，維生素b1為，維生素b2為，尼克酸，還含有鋅及山梨醇、香橙素、維生素c等營養物質。
中醫認為蘋果有生津、潤肺；除煩解暑、開胃醒酒、止瀉的功效。
16樓：明達其心
水果裡面基本上是水溶性維生素。
如維生素c，和維生素b族，估計vc多點，b族少點。
蜂蜜和維生素
17樓：卍摩訶迦旃延卍
很好其實蜂蜜就包含維生素。
蘋果裡有哪些維生素？
18樓：網友
蘋果中含有葡萄糖、果糖、蛋白質、脂肪、維生素c、維生素a、維生素e、磷、鈣、鋅及蘋果酸、檸檬酸、酒石酸和鉀、鈉等。
蜂蜜中，含有維生素c嗎，蜂蜜中，含有維生素C嗎
蜂蜜中含維生素維生素c 4mg 100g 不算多 實用蜂蜜 1 蜂蜜雞蛋 取雞蛋清1個放碗中攪動至起泡，然後加入蜂蜜20克調勻。洗浴後將其均勻塗抹在面部和手上，使其自然風乾，30分鐘後用清水洗淨，每週2次。此 能潤膚除皺，駐顏美容，有營養增白 功效。2 蜂蜜檸檬 取蜂蜜10克隔水加熱至60 加入檸檬...
蘋果中含有什麼維生素
下面是紅富士的營養成分表 按每100克可食用部分85克計 熱量 千卡 45 b1硫胺素 毫克 0.01 ca鈣 毫克 3 碳水化合物 克 9.6 維生素c 毫克 2 ma錳 毫克 0.05 膳食纖維 克 2.1 ve維生素e 毫克 1.46 zn鋅 毫克 0 維生素a 微克 10 膽固醇 毫克 0 ...
哪些食物富含維生素A，富含維生素A的食物有哪些
胡蘿蔔 魚肝油 豬肝 菠菜中的維生素a都很豐富。通過攝入維生素a在轉換到 上發生作用其實是很困難的，因為經由酵素 種種不穩定的變換過程最後到達 的維生素a恐怕都不復存在了。但多食用維生素a食物對肌膚對身體還是有好處的，要記住吃維生素a食物需要配合脂肪或礦物質，因為它是油溶性，要在油中才起作用。要記住...